Передачи малахова о похудении

Содержание

Прямой эфир — Похудевшие вдвое

Передачи Малахова О Похудении. Прямой эфир — Похудевшие вдвое

Если вы еще не подготовились к предстоящему пляжному сезону, этот выпуск нашей программы «Андрей Малахов. Прямой эфир» будет для вас самым что ни на есть мотивирующим к похудению. Сегодня самые большие люди страны расскажут о том, как они сбросили лишний вес и стали вести здоровый образ жизни. Вы увидите людей, которые смогли похудеть вдвое! Они расскажут свой опыт эффективного снижения веса. Через что им всем пришлось пройти? Смотрите выпуск ток-шоу Андрей Малахов. Прямой эфир — Похудевшие вдвое 25.05.2018

Молодая девушка Евгения Воробьева еще некоторое время назад весила 125 килограммов и это серьезно отразилось на её здоровье. Семья Бачинских ни в чём себе не отказывала и в итоге набрала 260 кг на двоих. 26-летняя Юля Сергачёва набрала вес 140 килограммов и однажды ей пришлось обратиться к врачам. Супруга известного артиста Лилит Бабасян готова была даже проститься со своей жизнью, а всё из-за огромного веса 100+ кг.

Прямой эфир — Похудевшие вдвое

Передачи Малахова О Похудении. Диета Андрея Малахова

Специальный гость этого выпуска Прямой эфир — Похудевшие вдвое — Николай Цискаридзе. Он прилетел из Санкт-Петербурга, чтобы посмотреть на тех героев эфира, которые успешно подготовились к летнему пляжному сезону 2018. Сам артист балета всегда следит за своим телом и выглядит превосходно.

Передачи Малахова О Похудении. Прямой эфир kino-moon.info — Сенсация: самая тяжелая женщина прилетела в Москву!

Николай Цискаридзе в «Прямом эфире»:

— На самом деле, я выглядел великолепно, когда занимался балетом. Но позже я поправился. Когда я увидел себя располневшим по телевизору, мне как-то поплохело от этого: я понял, что нужно перестать жрать! Хотя для меня это сложно, ведь я очень люблю поесть.

Передачи Малахова О Похудении. Диета, благодаря которой актрисе Ирине Пеговой удалось сбросить 20 кг

Первая героиня выпуска «Похудевшие вдвое» — Евгения Воробьева. Еще сравнительно недавно она весила 125 килограмм, вес девушка стала набирать еще с 11 класса школы, но сегодня она может похвастаться своим стройным телом — Женя похудела на 60 кг!

Евгения Воробьева в ток-шоу «Прямой эфир»:

— Мой лишний вес меня совершенно не устраивал, было очень тяжело жить с этим. И тогда я поняла, что в первую очередь нужно полюбить себя и заняться своим телом.

Передачи Малахова О Похудении. Ижевчанка похудела почти на 100 кг с помощью программы «Пусть говорят»

— Я мать двоих детей и после родов еще сильнее поправилась. После похудения я рассталась со своим мужем — просто так получилось. Что же мне помогло похудеть? Есть у меня секретное блюдо: креветки с рукколой. Однако важно готовить их в разном сочетании и чтобы все это было вкусно. Также я пью секретный молочный коктейль.

Передачи Малахова О Похудении. Дружба – диета Татьяны Малаховой для похудения с меню на неделю

Певица Юлия Ковальчук призналась, что заставила похудеть своего мужа, певца Алексея Чумакова:

— Мы снимались вместе в кино, а, как известно, на большом экране к человеку зрительно добавляется лишний вес. Это понимают все, кто связан с кино и телевидением. Лёша, к тому же, довольно самокритичен и на тот момент он сам понял, что нужно что-то менять.

Передачи Малахова О Похудении. Жаркая новость с ток-шоу «Пусть говорят»: девушка похудела на 54 кг!

Генеральный директор Муз-ТВ Арман Давлетьяров тоже поделится своим секретом успешного похудения:

— Я поспорил с Иосифом Пригожиным, что смогу сбросить лишние килограммы. За 2 месяца я скинул 14 кг, Иосиф — 10 кг. Эти 2 месяца были поистине сложными, но мы друг друга поддерживали и это очень важно. Как похудеть? Всё очень просто: нужно закрыть свой рот и не есть и заниматься спортом. Сейчас я 5 раз в неделю играю в теннис и 2 раза в неделю плаваю, чтобы поддерживать себя в форме.

Похудевшие вдвое: лучшие истории похудения в «Прямом эфире»

Передачи Малахова О Похудении.

Следующие герои сегодняшней программы Прямой эфир — Похудевшие вдвое: семейная пара Дарина Цыганова и Андрей Бачинский. Еще несколько лет назад их общий вес составлял 260 кг и они ни в чем себе не отказывали. Сейчас они весят значительно меньше. В чём же состоит их секрет стройности?

— Прежде всего, нужно пить больше воды. Обязательно отказаться от быстрых жиров: чипсов, газировки, сухариков. Исключить соль, сахар и хлеб.

Передачи Малахова О Похудении.

Ещё одна героиня «Прямого эфира»: девушка решила похудеть из-за парня, которого никогда не видела, а лишь только знала его по онлайн-переписке. Сегодня в студии программы она встретится с ним. Каковы её результаты похудения?

Передачи Малахова О Похудении.

Юлия Сергачёва ради любимого человека сбросила 70 килограммов! А помог ей в этом…топинамбур.

— Да, этот корнеплод оказался самым главным продуктом в моей диете. У топинамбура очень низкая калорийность, его можно добавлять в супы, делать оладьи, запекать, класть в салат.

Передачи Малахова О Похудении.

— Я хотела понравиться своему молодому человеку, стать более женственной. Мы встречались всего 1 раз — это было 2 года назад, когда он прилетел ко мне из Латвии. Несмотря на то, что я нравилась ему и такой какой я была, мне все равно хотелось стать стройной.

Николай Цискаридзе призывает всех желающих похудеть не прибегать к экстремальным способам снижения веса:

— Всему должен быть предел. Нельзя переходить границу, так как это очень большая проблема. Худеть надо до определённого предела.

Также в этом выпуске: Марина Балмашева, мать семерых детей, похудевшая на 60 килограммов, поведает об «икре лягушки», которая, по её словам, помогает снизить вес. Массаж бриллиантами — всё о новомодном способе похудения. Алёна Ширшова: от 55 до 105 кг — почему 34-летняя блогерша набрала столько веса? 28-летняя Марина Андреева сбросила 55 кг благодаря…ледяному обливанию. Людмила Скиндер избавилась от 75 кг лишнего веса за счет бананов, а 26-летняя Светлана Пушкина похудела на 80 кг, съедая каждый день овсяные блины.

Видео выпуска программы Прямой эфир с Андреем Малаховым — Похудевшие вдвое, эфир от 25 мая 2018 года (25.05.2018).

НравитсяПередачи Малахова О Похудении. (4)Не нравитсяПередачи Малахова О Похудении. (2)

Источник: https://pust-govoriat.ru/pryamoy-efir-pohudevshie-vdvoe.html

Жаркая новость с ток-шоу «Пусть говорят»: девушка похудела на 54 кг!

Татьяна Рыбакова – девушка, которая всколыхнула весь Интернет, а затем телевизионную общественность историей о том, как она со 112 кг в короткие сроки сбросила вес до 58 кг. Девушка из Санкт-Петербурга стала настолько популярной, что ее история похудения, фотографии используют разного рода мошенники для рекламы сомнительных препаратов, таблеток, средств для похудения. В чем же на самом деле заключается секрет Татьяны Рыбаковой?

Содержание статьи:

Что было до…

Передачи Малахова О Похудении. О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения, можно узнать из записей видео на ее личном канале на YouTube, которые всегда можно смотреть онлайн. В 14 лет она весила не меньше 110 кг. Сама она признается, что наверняка в ней было намного больше веса, так как ставать на весы в то время совсем не любила. Что и не удивительно при таком количестве лишних килограммов.

Все проблемы тучных людей она испытала на себе лично:

  • одышка;
  • боль в суставах;
  • повышенная утомляемость;
  • насмешки сверстников.

Вначале Татьяна, как и многие из похудевших, соблазнилась обещаниями быстрых способов избавления от лишнего веса. «Моя история похожа на сотни других», – отмечает девушка. Голодание в течение нескольких дней, экстремальные диеты – чего только не испробовала на собственном теле Рыбакова! Но даже когда удавалось сбросить несколько кило, после возвращения девушки к привычному образу жизни, они тоже возвращались, а иногда в большем количестве.

Активно тренироваться в зале ей было физически тяжело при таком огромном лишнем весе. О пробежках на стадионе не могло быть речи, а много ходить она не могла – быстро появлялась одышка, болели ноги.

Ясно было, что похудение должно базироваться на каких-то иных принципах. Их Татьяна нашла путем долгих проб и ошибок.

Секрет девушки

Передачи Малахова О Похудении. На ток-шоу «Пусть говорят» девушка рассказала, как похудела на 54 кг. По большому счету, ее способ, как похудеть, известен всем давно – правильная организация своего рациона питания, оптимальное соотношение жиров, углеводов, белков.

Блюда, которые Татьяна включает в свой рацион, самые обычные, привычные нам всем:

  • орехи;
  • молочные продукты;
  • фрукты и сухофрукты;
  • каши;
  • овощи;
  • отварное мясо, рыба.

Конечно же, в ее меню не входят вредные продукты, которые содержат избыток калорий, жиров, консервантов, опасных веществ. Рассказывая на ток-шоу «Пусть говорят», как она похудела, девушка рекомендует отказаться от тортов, пирожных, колбасы, сосисок, макарон.

Естественно, не приветствуются сладкие газированные напитки, жирные соусы, готовые приправы, фаст-фуд. Натуральные, свежие продукты, на ее взгляд, имеют более яркий вкус, чем обработанные, наполненные усилителями вкуса. Не говоря уже о том, что они приносят организму пользу, насыщают его необходимыми веществами.

Диета Рыбаковой

Передачи Малахова О Похудении. На официальном ютуб-канале девушки можно смотреть онлайн много различных вариантов меню на каждый день. Но приблизительный рацион выглядит примерно так:

  • завтрак: яичница с овощами;
  • перекус (через два часа): фрукты, кефир или орешки;
  • обед: отварная каша с куриной грудкой, овощным салатом с растительным маслом;
  • перекус: хлебец с кусочком нежирного и несоленого сыра;
  • ужин: отварная рыба с овощами.

Если вечером очень хочется есть, можно за полчаса до сна перекусить какой-то белковой пищей, чтобы надолго утолить голод и спокойно уснуть. Это может быть творог, кусочек куриной грудки, яйцо, стакан кефира.

В целом, диета ни чем не удивляет. Все эти рекомендации можно найти в Интернете, услышать от диетологов, борцов за здоровый образ жизни. Но просто рекомендации выглядят неубедительными. Когда же они подкреплены конкретными примерами, поверить в них легче, придерживаться их проще – веришь в действенность таких методов.

В случае с Татьяной в Сети можно найти множество ее фотографий до того, как она взяла себя в руки и после. 105 кг и 55 кг – это более чем вдохновляющий пример.

Действенен ли метод?

Передачи Малахова О Похудении. В комментариях к видео на канале Татьяны высказано множество различных мнений. Кто-то гордо заявляет, что сбросил за 1 год 75 кг, придерживаясь ее рекомендаций. А для кого-то неубедителен ее пример и разъяснения. Кто-то утверждает, что такой способ похудения подходит не всем. Мол, такой строгий режим питания не каждый готов выдержать.

Действительно, если вы привыкли питаться обильно с огромным количеством вредной пищи, резко перейти на правильное и сбалансированное питание невозможно. Это будет тяжело психологически и физически. Ведь ваш организм не один год настраивался на такой стиль жизни. Многим он прививался с детства.

Как призналась сама Татьяна, в детстве она ела много и все подряд, даже не осознавая, что это вредно. Так было заведено в ее семье, а она воспринимала это как норму жизни. Только осознанно подойдя к организации своего питания, она смогла эту жизнь изменить.

Поэтому утверждения, что ее метод подходит не для всех, звучит глупо, как неудачная отмазка ленивых. Необходимо лишь взять ее рекомендации за ориентир и постепенно перестраивать свое питание и режим жизни в соответствии с ними.

Надо быть готовым к тому, что не все сразу будет получаться, что будут срывы и отступления от заданного направления. Но важно всегда возвращаться на прежний путь, хвалить себя даже за малые достижения, ценить то, чего уже удалось достичь. И со временем вы наверняка сможете выглядеть не хуже Татьяны.

Автор: Людмила Мезенцева

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/video/programma-pust-govoryat-minus-54-kg.html

Диета, благодаря которой актрисе Ирине Пеговой удалось сбросить 20 кг

Для каждого человека важно, как он выглядит, а для актеров особенно. Им, так же, как и простым смертным, позарез нужно следить за своей фигурой и контролировать вес. Как им это удается? Например, известная актриса Ирина Пегова использовала специальную диету, благодаря которой легко сбросила целых 20 кг. О ней она с удовольствием рассказывает своим поклонникам. (Ирина снялась в ряде фильмов, известный фильм с ее участием скандально известного Алексея Учителя, "Прогулка" 2003 г.)

К каким методам и уловкам прибегают звезды, когда нужно избавиться от лишнего веса? К самым разным, но важно одно – они действительно сбрасывают уйму кг, а результаты мы видим на экранах телевизоров. Раз им удается, то почему бы и нам не попробовать?

Известная русская актриса Ирина Пегова прославилась своими ролями в таких кинокартинах как: «Прогулка», «СуперБобровы», «Восьмерка», «Любовь с акцентом», «Космос как предчувствие», «Экипаж» и многих других. Сумасшедший успех в творческой жизни омрачался только одним – актриса никак не могла сбросить лишние килограммы. А они очень уж ей мешали, ведь она играет не только в кино и театре, но еще и танцует.

Чтобы выглядеть изящнее, она перепробовала кучу разных способов, ставя на себе самые разные эксперименты с монодиетами и всевозможными ограничениями. Метод проб и ошибок – сложный и мучительный путь, но Ирина не привыкла останавливаться и продолжала искать лучший способ похудения, хотя признается, что не хватало ни силы воли, ни мотивации. Вы знаете, ей это удалось – за небольшой срок она сбросила 20 кг и теперь с радостью делится своей диетой с многочисленными поклонниками.

Эффективное похудение для Ирины началось с простого понимания – нужно менять свои привычки, образ жизни, без этого вообще нереально сбросить вес. И она тут же внесла радикальные изменения в свой рацион.

Первым делом поставила для себя табу на такие продукты:

✔• Любая выпечка из белой муки;

✔• Все, что содержит сахар (от всяких сластей отказалась категорически);

✔• Всякие консервы;

✔• Жареная еда;

✔• Копчености;

✔• Сладкие напитки, включая соки в пакетах, газировку;

✔• Полуфабрикаты.

На смену этим продуктам пришли полезные и простые, дающие силу и энергию, а не лишние калории.

Ирина включила в свой рацион:

✔• Легкие овощные супчики (иногда на курином бульоне, но не жирном);

✔• Каши начала варить только на воде, добавляя чуть-чуть соли (никакого сахара!);

✔• Больше кисломолочных продуктов фермерского производства, но с небольшим процентом жирности;

✔• Цельнозерновой хлеб (это, пожалуй, стало единственной выпечкой, которую она себе позволяла);

✔• Вареные яйца;

✔• Мясо или рыбу в отварном или тушеном виде, либо приготовленные на гриле или в духовке.

Вот из этих продуктов и начал состоять основной рацион Ирины Пеговой! В качестве перекусов она тоже выбрала неопасные для фигуры фрукты и легкие натуральные йогурты. Как видите, все просто! Проще и не придумаешь. А еще Ирина стала чаще бывать в тренажерном зале, ведь без нагрузок похудеть вообще нереально. Чередование силовых и кардио тренировок в сочетании с оптимальным рационом – вот диета Ирины Пеговой, и она ее в секрете не держит! Так же Ирина Пегова выиграла вышла в финал в проекте "Танцы со звездами" 2015 г

Шоу "Танцы со звездами". Ирина Пегова и Андрей Козловский. Румба

Читайте также ---->>

Напиток с корицей и медом против лишних килограммов. Рецепт приготовления
Можно ли похудеть, употребляя зеленый чай: мнение ученых
Как сделать грудь красивой дома: правила тренировки грудных мышц
Как после похудения удержать результаты

Источник: https://zen.yandex.ru/media/fitness_club/dieta-blagodaria-kotoroi-aktrise-irine-pegovoi-udalos-sbrosit-20-kg-5c6bc3ed9a88e300b0041d78

Поделиться этой записью: