Гипотиреоз препараты для похудения

Содержание

Гипотиреоз стройной фигуре не помеха

Проблема лишнего веса – это бич 21 века. Всё больше мужчин и женщин выходят за рамки допустимого соотношения формулы рост/вес. Однако, если для мужчин это не так трагично, то женщины вынуждены бороться за каждый килограмм. Но, несмотря на бесконечные диеты, тренировки и принятие различных веществ для похудения, редко удаётся добиться желаемого результата. Виной этому может стать заболевание щитовидной железы – гипотиреоз. Это патология щитовидки, при которой происходит снижение выработки тироксина, приводящее к общему гормональному дисбалансу во внутренней среде организма и измению общего обменного процесса. Как похудеть при гипотиреозе – задача непростая! Этот процесс предполагает нормализацию гормонального фона в целом. Рассмотрим вопрос подробнее.

К какому врачу обратиться

Гипотиреоз Препараты Для Похудения. Похудение при гипотиреозе: советы эндокринолога и правила питанияВопросами регуляции веса при нарушении гормонального баланса в организме занимается врач – эндокринолог. Он определяет причину возникновения лишних килограммов при помощи диагностических методик и содержание уровня гормонов в организме. При необходимости, пациент получает также консультацию по сбалансированному рациону питания от врача – диетолога. Этот специалист разрабатывает диету, исходя из индивидуальных особенностей организма пациента.

Следует настроить себя на то, что этот процесс будет долгим, аскетичным и приведёт к результату только лишь при строгом применении гормональных препаратов, препаратов, сжигающих жиры, дополнительной нагрузке в виде спорта и диетического питания.

Врач эндокринолог поможет назначить правильное лечение и безболезненно для организма похудеть.

Основным поводом для посещения эндокринолога является выявление причины ожирения (гормонального сбоя в ЩЖ) благодаря диагностическим мероприятиям и правильному назначению лекарственных препаратов по результатам исследования.

Советы эндокринолога

Эндокринолог назначает гормональное лечение в соответствии с показателями лабораторных анализов. Затем даёт пациенту ряд рекомендаций для самостоятельной поддерживающей терапии:

  • Диеты для похудения не должны быть «Голодными». Зачастую, отказывая себе в приёме пищи, человек думает, что так скинет лишние килограммы. Это распространенное заблуждение, по докладам большинства диетологов и эндокринологов, похудение заключается в потреблении еды небольшими порциями. Необходимо придерживаться системы подсчёта калорий и принимать пищу кратно, то есть маленькими порциями по 5 – 6 раз за день. В одной из наших предыдущих статей вы можете найти список рекомендованных продуктов и их рекомендованные диеты при гипотиреозе (ссылка). Число калорий для женщин не должно превышать 1500 ккал/сутки, для мужчин – 2500 ккал.
  • Таблетки для похудения при гипотиреозе не должны содержать в своём составе женских половых гормонов эстрогенов и кальция, которые провоцируют быстрый набор избыточного веса.
  • Следует ежедневно заниматься физическими упражнениями в течение 30 мин. Это могут быть: быстрая ходьба, плавание, общеукрепляющая гимнастика.
  • Похудение приводит к колебаниям массы тела. Резкое похудение – это стресс для организма. При этом могут наблюдаться гуморальные изменения в организме. При возникновении эндокринологических изменений, эндокринолог может посоветовать отменить все текущие диеты и препараты для похудение до нормализации анализов.
  • При гипотиреозе также наблюдается накопление жировых отложений из-за повышенной выработки инсулина на фоне больших показателей глюкозы в крови при сахарном диабете. При таком условии эндокринолог может выписать препараты, снижающие инсулин в крови. Наиболее эффективны из них – «Глюкофаж Лонг».
  • Придерживаться специальной диеты, составленной врачом-диетологом. Самостоятельно изменять лечение нельзя. Оно зависит от многих факторов, учитывать которые должен только специалист.
  • Необходимо регулярно сдавать анализы на уровень тиреотропного гормона(ТТГ). По его количественному содержанию в организме можно судить о том, правильно ли идёт лечение.
  • Проводить ультразвуковое обследование железы не менее двух раз в год.

Препараты для снижения веса при гипотиреозе

Терапия самого заболевания проводится путём замещения недостающих в организме тириоидных гормонов их синтетическими аналогами. Само это приводит к постепенному уменьшению массы тела. Похудеть удаётся примерно на 1,5 – 2 кг за 2 месяца лечения. Дальнейшая коррекция веса проводится под наблюдением врача. Дозировка гормонального препарата проводится с учетом определения исходного и достигнутого индекса массы тела. Как дополнение к гормональной терапии могут быть назначены дополнительные препараты, регулирующие обмен веществ в организме.

Глюкофаж Лонг

Эффективный препарат первой линии для лечения сахарного диабета, не имеющий побочных действий. Основное действующее вещество – Метформин – бигуанид снижает сахар в крови, не стимулирует секрецию инсулина и соответственно не оказывает гипогликемического воздействия. Способствует задержке всасывания глюкозы в кишке. Показан при несостоятельности диетотерапии у больных с любой стадией избыточного веса.

Ксеникал

Гипотиреоз Препараты Для Похудения. Гипотиреоз стройной фигуре не помехаПрепарат «Ксеникал» употребляется при ожирении. Основное действующее вещество – орлистат, ингибирует желудочно – кишечную липазу. Она утрачивает функцию растворять жиры триглицериды, которые поступают в организм с едой и влиять на всасываемые свободные жирные кислоты.

Показания препарата:

  • Лечение в совокупности с гипокаллорийной диетой;
  • Ожирение с индексом массы тела > 30 кг/м2;
  • Больные, имеющие предрасположенность к избыточной массе тела.

При применении препарата необходимо соблюдать режим диетического питания. Иногда может усугублять гипотиреоз. Наблюдаеться уменьшение усвоения йода и левотироксина. Больным гипотериозом нужно употреблять низкокаллорийную диету, примерно 30% калорий в виде жирорастворимых соединений. Необходима пища, богатая овощями и фруктами. Количество жиров за сутки, белков и углеводов нужно разбивать на три приёма еды. Приём «Ксеникала» провоцирует увеличение выхода жиров с каловыми массамии через 24-48 часов.

Как похудеть без диет

Ожирение при гипотиреозе случается за счёт снижения продуцирования щитовидных гормонов, отвечающих за обменные процессы в организме и за скорость сжигания калорий. Можно ли похудеть при гипотиреозе? – однозначно да! Определенные процедуры и упражнения помогают избавиться от лишнего веса при сопутствующем гипотиреозе. Рассмотрим популярные.

Акупунктура для снижения веса

Гипотиреоз Препараты Для Похудения. При гипотиреозе похудеть реально?Это точечный массаж для похудения. Его назначением является воздействие на биологически активные точки тела человека. Улучшает метаболизм в теле и устраняет чувство голода. Воздействуя на определённые точки, устраняются причины избыточного веса. Основной точкой, отвечающей за ликвидацию из организма избыточного жира, является точка Cv4. Находится посередине живота чуть ниже пупка. В положении лёжа необходимо большим пальцем надавить на эту точку и производить массажные действия в течение 30 минут. Курс массажа должен составлять не менее 20 дней. При этом уходит от 1 до 2 килограммов жира.

Улучшить обменные процессы в организме, избавится от продуктов распада и гниения пищи, убрать жир с живота и бёдер поможет массаж точек Sp 6 и Sp9. Первая точка находится на голени чуть выше косточки, вторая – в складке колена. Точки рекомендуется стимулировать легкими ударными движениями.

Физическая нагрузка

Лучшим спортом при гипотиреозе считаются аквааэробика и плавание. Они дают возможность без большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему (ССС) избавится от избыточной массы, и способствуют увеличению тонуса мышц и подтягиванию кожи при растяжках.

Для поддержания правильной работы сердца и сосудов рекомендуются кардиотренажеры и лечебная гимнастика. Они должны проходить только под наблюдением тренера. При занятиях спортом рекомендуется исключить из рациона питания быстрые углеводы, богатые холестерином, и вещества, увеличивающие кислотность желудочного сока.

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Есть больше рыбных блюд;
  • Соблюдайте ежедневную умеренную физическую нагрузку;
  • Побольше растительной клетчатки: овощи, фрукты;
  • Старайтесь больше проводить время на свежем воздухе;
  • 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день: кефир, яблоки, овсянка;
  • Мучные изделия, конфеты, тортики необходимо заменять сухофруктами;
  • Хотя бы раз в год постарайтесь отдохнуть на море.

Таким образом, похудеть при гипотиреозе щитовидной железы как медикаментозным, так и немедикаментозным методом можно, приложив к этому процессу много усилий. Необходимо запастись терпением, неуклонно соблюдать назначения специалиста, соблюдать здоровый образ жизни и заниматься физическими нагрузками.

Как забыть о заболеваниях щитовидной железы?Гипотиреоз Препараты Для Похудения. Новейшие препараты и лекарства при гипотиреозе щитовидной железы. Какие препараты для похудения можно принимать при гипотиреозе

Уплотнения на шее, отдышка, боль в горле, сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Если симптомы «на лицо» - возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме... Вы не одни, согласно статистике, проблемами в работе щитовидки страдает до трети всего населения планеты.

Как забыть о болезнях щитовидной железы? Об этом рассказывает профессор Ивашкин Владимир Трофимович здесь.

Читать статью >

Источник: https://shhitovidnaya-zheleza.ru/sindromy/kak-pohudet-pri-gipotireoze.html

Новейшие препараты и лекарства при гипотиреозе щитовидной железы. Какие препараты для похудения можно принимать при гипотиреозе

Нарушения в работе щитовидной железы как причина набора веса

При гипотиреозе (пониженная функция щитовидной железы) попробуйте периодически втирать янтарное масло в область щитовидной железы. Готовое масло, купленное в аптеке, смешать с оливковым, затем по 3-5 капель осторожно втереть в область щитовидной железы. Курс продолжается 2 недели. Есть еще одно безвредное средство, которое поддерживает весь организм.

При гипотиреозе поможет настой пустырника, для приготовления которого 1 ст. л. травы залить стаканом кипятка и кипятить на водяной бане в течение 15 мин. Затем охладить, процедить и довести кипяченой водой объем до 200 мл. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день до еды.

При гипотиреозе и узлах на щитовидной железе поможет прием настоек лапчатки белой и грецкого ореха:- Для приготовления первой настойки 200 г сухого измельчённого корня лапчатки белой залить 1 л тёплой водки. Настаивать 3 недели и процедить. Долить водой до первоначального объёма. Принимать по 1 ч.л.

(смешивая с 1/4 ст. тёплой воды) натощак, за 30 мин. до еды, два раза в день (утром и в обед).- Рецепт следующей настойки: Сухие измельчённые весенние побеги ветвей грецкого ореха и сухие измельчённые внутренние перегородки плодов грецкого ореха смешать в равных частях. 1 ст. этого набора залить 0,5 л водки.

Настаивать 3 недели и процедить. Долить водой до первоначального объёма. Принимать по 1 ч.л. (смешивая с 1/4 стакана тёплой воды) натощак, за полчаса до еды, один раз в день (вечером).Через каждые 3 недели лечения делать 7-дневный перерыв. В этот перерыв рекомендуется принимать такое средство. Взять в равных частях коричневую кожуру плодов конского каштана и корни диоскореи кавказской.

100 грамм этой смеси залить 0,5 л тёплой водки. Настаивать 2 недели и процедить. Долить водой до первоначального объёма. Принимать по 1 ч.л. (смешивая с 50 мл тёплой воды) натощак, за 30 мин. до еды два раза в день. Общая длительность лечения – несколько месяцев.Вместе с лечением травами проводить и наружное лечение.

– Собрать свежие незрелые семена болиголова. Банка должна быть заполнена семенами на одну четверть. Сразу же, после срывания, залить банку подсолнечным маслом доверху. Настаивать 2 недели, ежедневно встряхивая. Процедить. Этой мазью смазывать область щитовидки перед сном. Учтите, болиголов очень ядовит, поэтому при признаках отравления (тошнота, жжение во рту, нарушения зрения, слюноотделение, холод в конечностях, головокружение) применять это средство прекращайте.

– Сухую траву льнянки перетереть в порошок. Взять 1 ч.л. этого порошка и смешать с 2 ч.л. топлёного сливочного масла. Этой мазью мазать перед сном.- Сухие листья чистотела перетереть в порошок. Взять 1 ч.л. этого порошка и смешать с 2 ч.л. топлёного сливочного масла. Этой мазью мазать перед сном.- Делать примочки из глины.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения. Худеем — цель!

Для лечения может подойти любая (жёлтая, красная и т.д.) глина, но особо ценится голубая глина. Примочка делается так. Порошок глины развести до густоты сметаны чистой водой или отварами лекарственных трав. Сделать лепёшку. Толщина лепёшки должна быть 1-2 см, а её площадь должна быть на 1-2 см больше (шире) проекции щитовидной железы на кожу.

Температура примочки должна быть прохладной. Кожу на горле протереть тёплой водой. Наложить марлю. Приложить лепёшку Сверху положить сложенное вдвое или вчетверо х/б полотенце, закрепить бинтами. Можно сидеть, лежать, спать. На улицу не выходить. Если будет больно – убрать. Держать час-два (пока не почувствуете, что глина стала сухой.

Узлы на щитовидной железе можно лечить соком калины. По вкусу добавлять мед и, самое главное, в лечении, порошок косточек калины. Дневная норма лекарства — 3 ст.л. сока калины и немного порошка косточек (на кончике ножа). В таком же количестве порошок косточек можно добавлять во вторые блюда, чай. Через неделю лечения узлы могут уменьшиться вдвое.

Изначально высушенные щитовидки животных играли роль источника для получения необходимых ферментов. Получали препарат тиреоидин. В его состав входило два гормона — Т4 (тиреоидин) и Т3 (трийодтиронин). Назначение этих препаратов при гипотиреозе было приблизительное, так как у разных животных наблюдалось отличие в количестве состава гормонов, при этом гормон Т3 был несколько проблематичным из-за быстрого усвоения организмом.

Сегодня для лечения гипотиреоза используют синтетические гормоны и комбинированные препараты, имеющие в своем составе два основных гормона — Т3 и Т4.

С течением времени препараты постепенно усовершенствовались, как и методы определения необходимых доз. На сегодняшний день имеется возможность использовать гормоны синтетического происхождения, с которыми практически нет никаких сложностей.

Существуют отдельные препараты, содержащие L-тироксин. Сегодня для лечения гипотиреоза используют синтетические гормоны и комбинированные препараты, имеющие в своем составе два основных гормона — Т3 и Т4.

При снижении определенных показателей при гипотиреозе назначаются те или иные гормоны.

Результаты анализов крови пациентов дают основание для назначения лечения. В большинстве случаев недостаточно бывает именно гормона Т4, в связи с чем назначается L-тироксин. В случае недостатка обоих гормонов, что бывает значительно реже, назначается комбинированный препарат — трийодтиронин. Терапия по замещению природных гормонов требует коррекции на основании периодически сдаваемых анализов и применяется в течение всей последующей жизни.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения. Как похудеть при гипотиреозе: советы эндокринолога и отзывы

Такой препарат, как L-тироксин, является синтетическим и аналогичным по содержанию гормону Т4. L-тироксин выпускается фармацевтической промышленностью в таблетированном варианте 50 или 100 мкг.

Постепенное увеличение дозы проводится под наблюдением эндокринолога, и лабораторные анализы крови являются основанием для определения точной дозировки. Должна иметь место стабилизация содержания гормона, не вызывающая интоксикации организма и приближенная к норме здорового человека.

Принимать лекарства необходимо 1 раз в сутки за 30 минут до приема пищи. Результативность лечения ощущается примерно через полгода после начала приема препарата. Общее состояние пациентов постепенно приходит в норму. Для больных нелишним будет соблюдение диеты и периодическая витаминизация. Витамины при гипотиреозе принимают в целях коррекции общего состояния. При нарушении обменных процессов в основном необходимо насыщение витаминами и минералами Е, А, C и В, селеном и цинком.

Основная сложность при подборе препарата гомеопатического направления состоит в отсутствии определения заболевания. И только на основании детального опроса при наличии признаков заболевания могут назначаться данные препараты. Лечение может назначаться на основании склонности к депрессивному состоянию, снижения общей работоспособности, потери чувства юмора, склонности к быстрому набору веса, сухости во рту, зябкости и холодных конечностей.

Такой препарат, как лахезис, назначается для приема его женщинами непосредственно перед месячными. У пациенток в данный период зачастую наблюдается чередование депрессивного состояния с периодическим повышением работоспособности. Причем наблюдается наличие сопутствующих изменений в речи, проявляющихся в явных возникающих затруднениях или повышенной болтливости.

Гипотиреозом называют заболевание, которое возникает тогда, когда щитовидная железа не в состоянии производить гормоны в необходимом телу количестве. На ранних этапах гипотиреоз, как правило, развивается бессимптомно, но если это заболевание оставить без надлежащего лечения, оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Стандартом лечения при тиреоидите Хашимото (аутоиммунном тиреоидите) является заместительная терапия препаратами синтетических гормонов щитовидной железы. Левотироксин, обычно продаваемый как Synthroid® или под другими торговыми марками, такими как Levoxyl®, Tirosint®, Euthyrox® (в ЕС), Eltroxin® (в Канаде) и Oroxine® или Eutroxsig® (в Австралии), является синтетическим гормоном Т4 (аналоги данных препаратов в России — Эутирокс и L-Тироксин — прим.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения. Как похудеть при гипотиреозе отзыв

Многие люди начинают себя хорошо чувствовать на Т4-содержащих препаратах, как только они грамотно подберут дозировку и стабилизируются на ней. Однако, хотя эти препараты могут быть полезны для устранения симптомов у многих людей, левотироксин не устраняет первопричины заболевания.

Также часто врачи прописывают неправильные дозировки синтетических препаратов для щитовидной железы, пациенты неправильно принимают препараты, и такие препараты не в полной мере используются нашими организмами. Это объясняется тем, что левотироксин содержит менее активный, но более длительный действующий Т4-гормон.

Молекула Т4 считается прогормоном, поскольку она менее физиологически активна, чем Т3, и нуждается в преобразовании в наших организмах в Т3, более активный гормон щитовидной железы. Т3 иногда называют нашим «пусковым» гормоном, потому что он указывает нашему организму ускорить обмен веществ, вырастить волосы и создать больше энергии. Конверсия Т4 в Т3 может быть затруднена из-за многочисленных факторов, включая стресс, и нарушения функции печени и .

К какому врачу обратиться

Вопросами регуляции веса при нарушении гормонального баланса в организме занимается врач — эндокринолог. Он определяет причину возникновения лишних килограммов при помощи диагностических методик и содержание уровня гормонов в организме. При необходимости, пациент получает также консультацию по сбалансированному рациону питания от врача – диетолога. Этот специалист разрабатывает диету, исходя из индивидуальных особенностей организма пациента.

Следует настроить себя на то, что этот процесс будет долгим, аскетичным и приведёт к результату только лишь при строгом применении гормональных препаратов, препаратов, сжигающих жиры, дополнительной нагрузке в виде спорта и диетического питания.

загрузка…

Основным поводом для посещения эндокринолога является выявление причины ожирения (гормонального сбоя в ЩЖ) благодаря диагностическим мероприятиям и правильному назначению лекарственных препаратов по результатам исследования.

Как возникает гипотиреоз

Чаще всего повышенным весом организм отвечает на недостаток в нём йода, а недостаток йода — это проявление гипотиреоза. Гипотиреоз — наиболее распространенный вид нарушения работы щитовидки. Это форма патологии, в которой наблюдается недостаток выработки тиреоидных гормонов. Давайте рассмотрим, как возникает гипотиреоз.

Как мы уже сказали выше, тиреотропный гормон или ТТГ контролирует выработку трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Если щитовидка перестает вырабатывать их в нужных объемах, то возникает такое заболевание как гипотиреоз. Отметим, что между тремя этими веществами существует тесная связь. Если хотя бы одно из них перестает синтезироваться в нужных объемах, сразу же начинает страдать вся эндокринная система. С возрастом уровень ТТГ начинает падать, кроме того, его количество снижается при опухоли гипофиза.

Чтобы понять, какого гормона не хватает в организме, нужно, в первую очередь, сдать анализ крови. Эндокринологи, кстати, выписывают направление сразу на оба анализа, так как механизм работы этих гормонов взаимосвязан.

По сути, нарушение в их взаимодействии и является одной из причин лишнего веса у человека. Вторая причина — патология самой щитовидной железы, вызванная рядом причин: приемом лекарств, хирургическими вмешательствами, радиоактивным воздействием и т.п.

Как похудеть при гипотиреозе щитовидной железы: советы эндокринолога

Эндокринолог назначает гормональное лечение в соответствии с показателями лабораторных анализов. Затем даёт пациенту ряд рекомендаций для самостоятельной поддерживающей терапии:

  • Диеты для похудения не должны быть «Голодными». Зачастую, отказывая себе в приёме пищи, человек думает, что так скинет лишние килограммы. Это распространенное заблуждение, по докладам большинства диетологов и эндокринологов, похудение заключается в потреблении еды небольшими порциями. Необходимо придерживаться системы подсчёта калорий и принимать пищу кратно, то есть маленькими порциями по 5 – 6 раз за день. В одной из наших предыдущих статей вы можете найти список рекомендованных продуктов и их рекомендованные диеты при гипотиреозе (ссылка). Число калорий для женщин не должно превышать 1500 ккал/сутки, для мужчин – 2500 ккал.
  • Таблетки для похудения при гипотиреозе не должны содержать в своём составе женских половых гормонов эстрогенов и кальция, которые провоцируют быстрый набор избыточного веса.
  • Следует ежедневно заниматься физическими упражнениями в течение 30 мин. Это могут быть: быстрая ходьба, плавание, общеукрепляющая гимнастика.
  • Похудение приводит к колебаниям массы тела. Резкое похудение – это стресс для организма. При этом могут наблюдаться гуморальные изменения в организме. При возникновении эндокринологических изменений, эндокринолог может посоветовать отменить все текущие диеты и препараты для похудение до нормализации анализов.
  • При гипотиреозе также наблюдается накопление жировых отложений из-за повышенной выработки инсулина на фоне больших показателей глюкозы в крови при сахарном диабете. При таком условии эндокринолог может выписать препараты, снижающие инсулин в крови. Наиболее эффективны из них — «Глюкофаж Лонг».
  • Придерживаться специальной диеты, составленной врачом-диетологом. Самостоятельно изменять лечение нельзя. Оно зависит от многих факторов, учитывать которые должен только специалист.
  • Необходимо регулярно сдавать анализы на уровень тиреотропного гормона(ТТГ). По его количественному содержанию в организме можно судить о том, правильно ли идёт лечение.
  • Проводить ультразвуковое обследование железы не менее двух раз в год.

загрузка…

Чаще всего гипотиреоз встречается у женщин и приводит к набору лишнего веса. Решить такую проблему самостоятельно сложно, поэтому нужно обратиться за консультацией к эндокринологу. Специалист совместно с диетологом назначит меню, которое позволит сбросить лишний вес.

Если обмен веществ замедлен, необходимо приложить максимум усилий для нормализации процесса. При употреблении таблеток заместительной гормональной терапии (ЗГТ) запрещается принимать алкоголь и кофе. Они тормозят усваивание тиреоидных гормонов.

Эндокринолог может пересмотреть дозировку оральных контрацептивов, если такие принимаются. Если у пациента гипотиреоз, некоторые продукты могут взаимодействовать с лекарствами и уменьшать эффект от медикаментов. Поэтому может понадобится сокращение приема молока и мяса.

Эндокринологи рекомендуют на период лечения не употреблять:

  • консервы, соленья;
  • копченую и жареную пищу;
  • острые специи;
  • изделия из муки;
  • рис, макароны;
  • капусту, брюкву, репу;
  • конфеты и прочие сладости.

Приемы пищи следует разбить на 5-6 раз. Нужно есть меньшими порциями, но чаще. Чтобы ускорить метаболизм организма, надо дополнить диету умеренными физическими упражнениями. Воду лучше пить негазированную и уменьшить ее количество до 0,7 л в сутки.

Если придерживаться всех рекомендаций эндокринолога, то можно вылечить гипотиреоз, стабилизировать обмен веществ и сбросить избыточный вес.

15.09.2017

Гипотиреоз и лишний вес почти всегда идут рука об руку. На фоне постоянно заниженного уровня гормонов щитовидной железы происходит сбой в синтезе ферментов на клеточном уровне, и поэтому, затормаживаются все процессы утилизации поступивших в организм питательных веществ.

У больного замедленный метаболизм, и как следствие, развивается ожирение при гипотиреозе. В этой публикации мы рассмотрим, как правильно снижать вес, имея такое заболевание и, какие действия могут тормозить похудение.

Похудеть при гипотиреозе щитовидной железы можно только применив комплексный подход.

Он включает такие пункты:

  1. Обязательное лечение болезни у эндокринолога.
  2. Применение специальной диеты с последующим переходом на правильный режим питания.
  3. Регулярные физические нагрузки.

Только такой комплекс мер позволит не только снизить вес при гипотиреозе, а также удерживать его на оптимальном уровне и гораздо лучше себя чувствовать.

Ни в коем случае не следует заниматься самолечением при заболеваниях щитовидной железы. Во-первых, они приводят к развитию ожирения, которое в свою очередь провоцирует ухудшение состояния здоровья.

Во-вторых, у больных развиваются сопутствующие болезни сердечно-сосудистой системы, стойкие расстройства психики, бесплодие и микседемы – специфические отеки кожи и подкожной клетчатки.

При возникновении подозрений на гипотиреоз нужно сразу обратиться к эндокринологу и пройти полное обследование.

Оно включает:

  • осмотр эндокринологом;
  • анализ крови на уровень гормонов щитовидки Т4 и Т3, а также гормона гипофиза ТТГ;
  • ультразвуковое обследование железы.

При необходимости врач может назначить дополнительные исследования: сцинтиграфию и биопсию.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения. Таблетки для похудения при гипотиреозе

После того, как будет подтвержден диагноз гипотиреоз, то эндокринолог назначит лечение для восстановления гормонального фона, а также подберёт индивидуально диету и даст советы касательно интенсивности физических нагрузок. Для нормализации гормонального фона назначают препараты: L-тироксин, Эутирокс или Эндонорм.

Симптоматика гипотиреоза схожа с другими заболеваниями.

Правильную дозировку лекарства может подобрать только врач, на основании анализов крови и результатов исследований. Если женщина принимает оральные контрацептивы или гормональные препараты для лечения симптомов климакса, то об этом нужно обязательно сообщить врачу.

Такие моменты учитываются при определении дозы лекарства. Пищевые добавки, БАДы, таблетки для похудения при гипотиреозе можно принимать только после консультации с лечащим доктором.

Советы эндокринолога касаются не только диеты, но интенсивности физической нагрузки. Даме не нужно изнурять себя в тренажерном зале. Следует регулярно делать зарядку, гулять в быстром темпе и заниматься каким-то видом спорта. Например, аэробикой.

Многих интересует, как похудеть при гипотиреозе. В этом случае действует обычное правило: худеем лишь в том случае, когда расходуется энергии больше, чем поступает калорий.

Главные принципы диеты:

  1. Питание должно быть дробным. Кушать нужно 6 раз в день, но небольшими порциями.
  2. Принимать еду следует каждый день в одно и то же время.
  3. Важно, чтобы во время каждого приёма пищи обязательно был белок. Его много в таких продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, сыре и твороге. Он находится в большом количестве в некоторых продуктах растительного происхождения – все виды орехов и бобовые культуры. Например, фасоль, зеленый горошек и другие. А вот от сои и соевых продуктов специалисты советуют отказаться.
  4. Для поддержания щитовидной железы следует сделать упор на продукты содержащие йод — все морепродукты и морская капуста.
  5. Организму необходима в достаточном количестве клетчатка. Поэтому, свежие овощи, фрукты и ягоды нужно включать в каждодневное меню. Упор следует сделать на помидоры, сельдерей, авокадо и все цитрусовые. Они помогают восполнить дефицит гормонов щитовидной железы. С этой же целью употребляют грецкие орехи и сухофрукты.
  6. При дисфункции щитовидной железы лишняя жидкость накапливается в организме, и появляются оттеки. Специалисты советуют выпивать в день не более чем 1,5 литра воды, но этот вопрос следует уточнить у своего лечащего врача. Есть много рекомендаций по употреблению жидкости. Например, рекомендуется полный стакан воды выпивать только утром и перед спортивной тренировкой, а в остальное время суток разовый приём жидкости не должен превышать 100 мл.

Несмотря на важность обеспечения организма достаточным количеством йода. Не следует злоупотреблять йодированной солью. Её можно использовать только 2 раза в неделю. Придерживаясь такой диеты, дама с гипотиреозом сможет похудеть.

Похудение при гипотиреозе возможно в том случае, когда дама откажется от некоторых своих гастрономических привычек:

  1. Табу на все жирные продукты и блюда. Постоянный недостаток гормонов щитовидной железы приводит к повышенному уровню холестерина. Поэтому, под запрет попадают все сорта жирного мяса, сало, жирная рыба, икра. Необходимо исключить из рациона жареные блюда. Их место занимают – приготовленные на пару, тушеные или запечённые в духовке.
  2. Исключаем сладости, в том числе мед и варенье. Под строгий запрет попадает рафинированный сахар. В ограниченном количестве в блюда можно добавлять коричневый тростниковый сахар.
  3. Питаться лучше по 5-6 раз в сутки.

    Белый хлеб следует заменить на цельнозерновой и ржаной.

  4. Нежелательно употребление белого риса. Его можно заменить коричневым.
  5. Стоит забыть обо всех копченых изделиях.
  6. Из рациона желательно исключить консервацию и соления, а также маринады.
  7. На специи накладывается табу. Они провоцируют аппетит.
  8. Полностью исключаем фаст-фуд, чипсы и другие высококалорийные продукты, содержащие много соли, консервантов и пищевых добавок.
  9. Нельзя употреблять алкогольные напитки, в том числе пиво и энергетики.
  10. Водопроводная вода, имеет в своем составе много веществ, которые блокируют работу щитовидной железы. Поэтому, на время диеты от её употребления необходимо отказаться полностью.

Все продукты, способные вызывать сильную жажду следует исключить из рациона полностью или уменьшить их количество. Кофе и чай не попадают под запрет, но их количество ограничивают.

Не более 2 чашек, каждого напитка в день. Излишнее количество кофе провоцирует гиперактивность, взвинченность и головные боли. Для того чтобы прекратить набор веса и начать худеть важно изменить свой образ жизни и питание.

Основные проявления гипотиреоза

Говоря о проблемах с щитовидкой, следует назвать основные проявления гипотиреоза. Итак, у больных с нехваткой гормона Т4 наблюдаются такие симптомы:

  • снижение работоспособности;
  • замедление энергетических процессов;
  • снижение внимания и слуха;
  • набор веса;
  • замедление сердцебиения;
  • проявление сухости кожных покровов;
  • постоянное ощущение холода;
  • наблюдается ломкость ногтей;
  • выпадение волос;
  • замечены сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
  • увеличение печени;
  • нарушение обмена веществ.

Кроме того, частые спутники данного заболевания: отеки конечностей и лица, мышечная слабость, головные боли.

Гипотиреоз наносит вред и психологическому состоянию человека. Интерес к окружающему пропадает, возникает пассивность и постоянное желание отдыха. У женской половины нарушаются репродуктивные функции организма, сбивается цикл, и возникают проблемы с зачатием. Появляется одутловатость лица, выпученность глазных яблок.

Назначение препаратов

15.09.2017

О том, насколько сложно похудеть при эндокринных нарушениях, знают только те, кто сталкивался с подобной проблемой.

От стандартных советов вроде: «Ешь меньше, двигайся больше» проку в лучшем случае никакого, а в худшем – они могут только усугубить ситуацию.

Одно из наиболее распространенных на сегодня заболеваний, приводящее к быстрому набору лишнего веса – гипотиреоз. Давайте узнаем, как похудеть при гипотиреозе советы эндокринолога.

Что это такое?

При гипотиреозе активность щитовидной железы понижена, поэтому она производит меньше тироксина – гормона, непосредственно отвечающего за скорость обменных процессов. Из-за его нехватки организм медленнее усваивает полученные питательные вещества, зато чувство голода возникает в положенное время. Получается, что при нормальном режиме питания человек все равно переедает.

Гипотиреоз может быть врожденным, когда щитовидная железа у ребенка недоразвита, или приобретенным. Наиболее частой причиной его развития во взрослом возрасте является йододефицит, так как именно йод преобразуется в тироксин.

Что делать

Прежде всего, не паниковать. Гипотиреоз – это серьезный диагноз, но не приговор оставаться толстым. Похудеть при гипотиреозе щитовидной железы сложно, но можно. Только даже не пытайтесь делать это самостоятельно! Процесс снижения веса должен быть тщательно спланирован и осуществляться под надзором эндокринологов.

Постановка диагноза

Очень важно максимально точно установить диагноз. А сделать это без ультразвуковой диагностики и лабораторных анализов, точно определяющих уровень гормонов Т4 и ТТГ в крови, нереально.

Поэтому даже если вы точно знаете, что у вас гипотиреоз, перед началом похудения отправляйтесь на повторное обследование. Возможно, с момента постановки диагноза что-то изменилось.

Многие пациенты истерически боятся приема гормональных препаратов, назначение которых при гипотиреозе практически неизбежно.

Но это не выздоровление, а лишь верхняя граница нормы! При ТТГ выше 2,5-3 обязательно посоветуйтесь с врачом: скорее всего прием препарата надо продолжить.

Не менее важно знать, что в самой щитовидной железе нет органических нарушений: воспалительных процессов, абсцессов, новообразований и др. Если они имеются, то надо сначала ликвидировать основную проблему, а потом уже целенаправленно заняться снижением веса.

Изменяют гормональный фон и противозачаточные таблетки, поэтому во время их выбора обязательно проинформируйте гинеколога о наличии гипотиреоза и узнайте, можно ли вам их принимать.

Грамотное питание

Любые виды голодовок пациентам с гипотиреозом категорически запрещены. Единственный метод, как похудеть при заболевании щитовидной железы, – здоровое умеренное и правильное питание. Вот несколько советов от эндокринологов:

  • Следите за калорийностью. Многие больные бросаются из одной крайности в другую. Пытаясь быстро похудеть, они резко ограничивают суточный рацион до 900, а то и 500 ккал в день. Делать этого категорически нельзя. Проще всего минимально допустимую калорийность рассчитать по выведенной эндокринологами формуле: умножить свой вес на 25 и от результата отнять 200. Ниже этого значения опускаться нельзя! Это еще больше замедлит обмен веществ.
  • Полюбите морепродукты. Йод из них усваивается намного лучше, чем из искусственно созданных препаратов. А калорийность морепродуктов низкая, поэтому кушать их можно хоть каждый день (если, конечно, позволяют финансовые возможности). Впрочем, морская водоросль ламинария доступна абсолютно для всех. Кто не любит ее в виде салата, тот может добавлять измельченную сушеную морскую капусту в готовые блюда, как обычную приправу.
  • Контролируйте аппетит. Приступы зверского аппетита у больных гипотиреозом имеют две возможных причины: регулярно испытываемый организмом из-за гормональных колебаний «физиологический стресс» и слишком медленное усвоение питательных веществ. Со вторым проще всего бороться методом дробного питания, когда прием пищи осуществляется примерно через 2,5-3 часа. А против стресса отлично помогает дыхательная гимнастика и растительные седативные препараты.
  • Протеиновый завтрак. Эндокринологи советуют больным гипотиреозом начинать день именно с белковой пищи – она на дольше насыщает организм и позволяет ему нормально включиться в новый день. Это может быть омлет, молочные продукты, рыбное или мясное суфле. Как альтернативный вариант возможен протеиновый коктейль на второй завтрак, если на первый вы предпочитаете тосты или овсянку.
  • Побольше клетчатки. Она надолго дает ощущение сытости и прекрасно очищает организм. В первую очередь это свежие фрукты и овощи. При отсутствии обострения желудочно-кишечных заболеваний можно добавлять в рацион до 3 ст. ложек отрубей в день. В отделах здорового питания можно купить готовую пищевую клетчатку, которая разводится водой или кефиром.
  • Поменьше углеводов. Полностью исключать углеводы из рациона нельзя – это основной источник энергии, без которого человек не может себя чувствовать бодрым и активным. Просто нужно заменить быстрые углеводы медленными: выбирать макароны из твердых сортов пшеницы, использовать нешлифованный рис. Очень полезны пророщенные зерна, в которых огромное количество витаминов и микроэлементов.

Неизбежен также отказ от типичных вредных продуктов: сахара, сладостей, лакомств или пакетиков, газированных и алкогольных напитков. Белый хлеб придется заменить цельнозерновым или темным, а молочку выбирать с пониженным процентом жирности.

Гипотиреоз – не повод для того, чтобы отказываться от активных физических нагрузок. Другое дело, что слишком интенсивные тренировки для таких пациентов нежелательны. Нагрузка должна увеличиваться постепенно и предпочтение стоит отдать аэробным тренировкам – они максимально ускоряют процесс сжигания жира и насыщают организм кислородом.

Вы сами почувствуете, когда уровень физической подготовки вырастет настолько, что захочется хоть немного силовых упражнений. Начинать надо с тех, которые используют вес собственного тела: отжимания, планка, различные виды приседаний. А постепенно можно подключать отягощения.

Для тех, кто не имеет времени, сил или возможностей регулярно тренироваться и для лентяев, не желающих регулярно работать над собой, у эндокринологов тоже есть несколько советов:

  • Отдыхайте активно: прогулки, походы, экскурсии. Это не так скучно, как занятия в зале, зато намного полезнее для организма. Чистый воздух, позитивный настрой и новые впечатления способны творить чудеса.
  • Танцуйте! Даже если вы не умеете это делать. Возможно, пришла пора научиться и можно отправиться в школу танцев. Нагрузка во время занятий в танцклассе вполне сопоставима с тренировкой по аэробике. Или просто отпустите свое тело и двигайтесь, как умеете, под любимую музыку дома – заодно это поможет снять стресс.
  • Заведите активное хобби: велосипед, ролики, верховая езда, бадминтон, коньки и лыжи – подойдет все, ради чего вы готовы оторвать себя от насиженного дивана. Вот только экстремальные виды спорта желательно пока исключить – повышать уровень стресса при гипотиреозе ни к чему.
  • Делайте домашнюю работу. Особенно это касается мужчин. Даже если вы никогда раньше не пылесосили и не мыли посуду – самое время начать это делать. А еще полезно выбивать ковры. Это сжигает за час столько же калорий, сколько полчаса на беговой дорожке.
  • Занимайтесь сексом. Конечно, людям с большим лишним весом не стоит пытаться практиковать все позы «Камасутры». Но регулярные занятия сексом отлично снимают стресс, ускоряют обменные процессы, повышают иммунитет. И это просто приятно, причем не только вам!

Как видите, даже физкультура может быть веселой и увлекательной. Все зависит только от вашего подхода и внутреннего настроя. Помните, что в жизни получать удовольствие можно от всего. И при этом стройнеть, омолаживаться и постепенно избавляться от недуга.

Отзывы и результаты

Отзывы пациентов, придерживавшихся приведенные выше рекомендаций, в большинстве своем очень позитивные. Как минимум, с их помощью удается стабилизировать вес и значительно улучшить самочувствие. Но чаще он начинает медленно, но стабильно снижаться и при успешном лечении уже не возвращается.

Гормональную систему очень легко разбалансировать еще больше, а для того, чтобы наладить ее работу, нужно много времени и сил. И ваши неразумные действия могут нивелировать уже полученные результаты проведенного ранее лечения.

Не все знают, что в нашей стране растет такая ценная трава как лапчатка белая. У нее много названий: пятилистник, пятиперстник, межиперщица, пятипал, Potentillaalba.Одними из первых лапчатку исследовали ученые бывшего СССР Г.К. Смык и В.В. Кривенко. При лечении больных гипотериозом лапчаткой белой было выявлено улучшение состояния щитовидной железы или полное восстановление ее функций.

Если диагностирован гипотиреоз, диета для похудения должна подразумевать низкокалорийное меню, которое должен утвердить врач.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения. Похудение при гипотиреозе: что есть и каким спортом заниматься?

Рыба и различные овощи должны представить основу рациона при гипотиреозе.

Инструкция действий при нарушении функции ЩЖ запрещает:

  • лечебное голодание;
  • жесткие разгрузочные дни;
  • ощущение чувства голода.

Общая калорийность диеты должна составлять не менее 1200 ккал.

К общему перечню рекомендуемых к приему продуктов относят:

  • морская рыба;
  • различные морепродукты;
  • ламинария (морская капуста) и другие водоросли);
  • сок из ягод черноплодной рябины;
  • стеблевой сельдерей;
  • редька, редис, капуста разных видов;
  • томаты;
  • все цитрусовые;
  • бананы — выступают источником калия;
  • курага и другие сухофрукты.

Основной вопрос диетологу, можно ли похудеть при гипотиреозе, имеет положительный ответ. Избавление от избыточного веса это реальность, которую можно обеспечить грамотным взаимодействием нескольких специалистов.

Глюкофаж Лонг

При гипотиреозе похудеть реально?

15.09.2017

Грамотное питание

Гипотиреоз Препараты Для Похудения. Как правильно организовать одновременное лечение и похудение при гипотиреозе

Соблюдение диеты не дает результата – следует проверить щитовидку.

Похудение при гипотиреозе осложнено. Пациенты сталкиваются с трудностями по причине нарушений процессов, продуцирования гормонов щитовидной железы. Диета является необходимостью при данном заболевании, но вернуть бывалую стройность без коррекции гормонального фона невозможно. Цена таких средств высока, но нормализовать гормональный фон без препаратов невозможно.

Сложность состоит не только в сбросе избыточной массы, но и в ее сохранении. Само похудение – это не успех. Избавление от лишнего веса – необходимость, фото пациента страдающего ожирением представлено ниже. Если лекарственные меры не приняты лишний вес будет стремительно расти.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Лишний вес как симптом проблем с эндокринной системой.

Если диагностирован гипотиреоз диета для похудения, обеспечит:

  • устранение отечности конечностей;
  • предотвратит последующее развитие ожирения;
  • поможет нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы;
  • стабилизацию показателей психоэмоционального фона;
  • произойдет нормализация аппетита и настроения;
  • обеспечится процесс восстановления здоровья волос и ногтей.

Для нормализации самочувствия пациента правильного питания недостаточно. Пациенту также придется соблюдать рекомендации тренера. Похудение при гипотиреозе возможно только при условии, если расход калорий будет преобладать над показателями потребления питательных веществ.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Спорт должен доставлять пациенту удовольствие.

Тем не менее, нужно обратить внимание на то, что изнурительные физические нагрузки могут нанести вред пациенту с нестабильной эндокринной системой, потому важно помнить о размеренности:

  • тренировки не должны приводить к усталости;
  • не следует утруждать себя физической работой;
  • пациенту полезны прогулки на свежем воздухе;
  • на пользу пойдет плаванье в бассейне.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Диета для похудения, при гипотиреозе меню которой достаточно строгое подразумевает отказ от потребления мучных изделий, сахара, колбас и других блюд с повышенной питательной ценностью.

При недостатке гормонов щитовидной железы пациенты сталкиваются с отечностью, которая связана с нарушениями водно-солевого баланса.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Коррекция меню – уверенный шаг к избавлению от лишних килограмм.

Для минимизации вероятности проявления отеков из рациона пациента следует исключить:

  • различные маринады и консервы;
  • копченые изделия и колбасы;
  • блюда фаст-фуд;
  • алкогольные напитки;
  • сладкие газированные напитки;
  • промышленная выпечка и белый хлеб.

Соответственно, все продукты, которые провоцируют жажду, следует исключить, потому что при гипотиреозе жидкость в организме человека накапливается, но не выводится в необходимом объеме. Как можно похудеть при гипотиреозе? Ответ не может быть однозначным, важно предпринимать комплекс мер обеспечивающих стабилизацию веса.

При снижении активности щитовидной железы многие женщины сталкиваются с патологическим упадком сил. Такое состояние, безусловно, требует коррекции, но использовать для этих целей энергетики не следует. Нормализовать самочувствие поможет крепкий, свежезаваренный, натуральный кофе, который нужно принимать в размеренных количествах – не более 2 чашек объемом 150 мл в сутки.

Как похудеть при гипотиреозе щитовидной железы должен подсказать диетолог. Действуя наобум, своими руками можно причинить непоправимый вред здоровью. Предпринятые меры не дадут должного результата, в результате чего пациент может отказаться от идеи улучшения собственного самочувствия.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Лечение гипотиреоза нужно начинать с обследования.

Гормонозаместительная терапия проявляет свою эффективность лишь, в случае если активные компоненты составов усваиваются в полной мере. Необходимые элементы для обеспечения процесса усвоения гормонов приведены в таблице.

Вещества, которые должны поступать в организм человека с продуктами
КомпонентПищевой продукт
ЖелезоФисташки, печень, шпинат, горох, чечевица, овсянка, кизил, кукуруза.
КальцийСыр, творог, капуста, фасоль, финики, изюм, яйцо.
СеленПечень, яйцо, рис, фасоль, арахис, капуста, пшеница.
ЙодМорская капуста, хурма, шпинат, морепродукты.

Все перечисленные компоненты входят в состав многих витаминных комплексов, рекомендуемых при гипотиреозе. Их потребление обеспечивает нормальное протекание процесса восстановления организма. Компоненты помогают поддерживать здоровье волос и ногтей.

Гипотиреоз и похудение тесно связаны. При патологиях щитовидной железы проблемы с лишним весом проявляются у преимущественной части пациентов.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Нормализация веса — основная цель терапии.

Если диагностирован гипотиреоз и лишний вес лечение проявит свою результативность через определенный промежуток времени. Процессы, обеспечивающие стабилизацию гормонального фона – сложны и протекают крайне медленно. Пациенту следует запастись терпение, регулярно посещать доктора, контролирующего процесс выздоровления.

Можно ли похудеть с помощью диеты при гипотиреозе? Ответ однозначный — да. Она хоть и не восполнит дефицит гормонов, но, несомненно, окажет благоприятное влияние на организм больного.

Правильно подобранный рацион поможет:

  • восстановить сон и настроение, откорректировать психическое и эмоциональное состояние больного;
  • предупредить нарастание веса при гипотиреозе;
  • нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • устранить отечность лица и конечностей;
  • укрепить ногти и волосы, состояние которых заметно ухудшается при гипотиреозе;
  • возвратить веру в себя.

Известно, что некоторые продукты снижают эффективность гормонального лечения, поэтому рацион необходимо корректировать совместно с врачом.

Выстраивая оптимальный рацион, следует снизить его калорийность до 1200–1800 ккал. Сделать это необходимо за счет уменьшения доли продуктов, содержащих жиры и простые углеводы, которые заменяют белым мясом и молочными продуктами. В меня обязательно должен присутствовать йод и витамин В.

Больным гипотиреозом следует полностью исключить из диеты макароны, белый хлеб, очищенный рис, каши, содержащие глютен и картофель. Эти продукты повышают уровень глюкозы в крови лишь на короткое время, поэтому чувство сытости сохраняется очень недолго.

Диета при гипотиреозе рассчитана на несколько лет. Быстро избавиться от лишнего веса не удастся. Прежде всего, из организма уйдет избыточная жидкость, и спадут отеки. Месяца через 3–4 начнет расщепляться жир.

Вредные продукты

Недостаточное продуцирование гормонов щитовидной железы вызывает нарушение водно-солевого баланса организма, и больные гипотиреозом часто жалуются на сильные отеки. Поэтому из ежедневного рациона необходимо исключить продукты, которые задерживают жидкость в организме.

При снижении веса и корректировки гормонального фона нельзя употреблять:

  • маринады, соленые и копченые разносолы;
  • магазинные готовые продукты, содержащие пищевые добавки (чипсы, картофель фри);
  • фаст-фуд, чизбургеры;
  • жирное мясо и рыбу, икру;
  • пряные и острые продукты с большим количеством восточных приправ;
  • спиртное, газированную воду;
  • блюда, жаренные в масле очень вредны при гипотиреозе;
  • мед и варенье, джем;
  • сахар, различны лакомства, выпечку, рафинированный рис;
  • очищенное растительное масло.

Белый хлеб и сдобу следует заменить на цельнозерновой продукт, а шлифованный рис — на бурый.

При гипотиреозе у больных нередко появляются жалобы на постоянную вялость сил и сонливость, поэтому они начинают пить в огромных количествах кофе, крепкий чай и различные энергетики. Употребление напитков следует ограничить до 2–3 чашек в день, а стимуляторы исключить совсем.

В рацион следует включить чистую воду из расчета 30 мл на 1 килограмм массы тела. Большую часть жидкости желательно выпить в первой половине дня.

Женщины, которые уже не знают, как сбросить вес при гипотиреозе, нередко впадают в крайности и садятся на жесткую диету, ограничивая себя во всем. Однако существует немало продуктов, которые принесут больным гипотиреозом несомненную пользу, поэтому отказываться от них ни в коем случае не стоит.

При гипотиреозе запрещено голодание, капустная или кефирная диета, посты и разгрузочные дни. Блюда должны быть вкусными и вызывать аппетит, ведь почти каждый больной страдает от тошноты.

Корректировать гормональный фон помогают такие продукты:

  • морская капуста (содержит большое количество йода, поэтому незаменима при гипотиреозе);
  • всевозможные цитрусовые;
  • бананы, авокадо и грецкие орехи;
  • морепродукты и нежирная морская рыба;
  • черноплодная рябина или компот из нее (без сахара), облепиха, калина;
  • томаты, редис, секла, морковь.

Как видно, продуктов, которые полезны при гипотиреозе, немало. Из них можно составить вкусный и здоровый рацион и добиться снижения веса.

Гипотиреоз: статистика заболевания

Стоит немного рассказать о статистике заболевания гипотиреозом. Каждый год число заболевших увеличивается на 5%. Причем женщины подвергаются такой патологии в 7 — 9 раз чаще, чем мужчины.Общее число больных этим недугом в мире составляет около 700 миллионов человек, в группу риска входят полтора миллиона.

В России от 15 до 40 процентов населения страны страдают от гипотиреоза, в некоторых регионах цифра достигает практически 100 процентов. В США статистика развития патологии щитовидной железы говорит о том, что больны гипотиреозом 27 миллионов человек. На Украине проводилось исследование: из 50 тысяч людей практически у половины выявлены нарушения в работе щитовидки. На самом деле показатели намного выше, так как многие даже не подозревают о существовании у них данного заболевания.

Почему так происходит? На 70 процентах российских территорий йода не хватает не только в почве, но и в воде. Эта проблема становится все актуальнее.

Гипотиреоз и лишний вес: причины увеличения массы тела, особенности питания и диета при заболевании, советы эндокринолога

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения человек в день должен потреблять йода минимум 150 — 200 мкг. По факту население России потребляет в два — три раза меньше ценного минерала. В итоге это и приводит к тяжелым патологиям. Поэтому питание при гипотиреозе и для его профилактики должно содержать в себе йод.

Например, детям до года для полноценного развития необходимо около 90 мкг йода в день; от двух лет до пяти — 110 — 130 мкг; старше 7 лет — необходимо увеличить дозу от 130 до 150 в день; начиная с 12 лет нормой считается 150 — 200 мкг.

Беременным и кормящим женщинам ежедневную дозу йода стоит увеличить примерно до 300 мкг. Но следует помнить, что переизбыток минерала так же, как и недостаток, вреден для организма.

Все мы знаем, что здоровое питание — залог долгой и полноценной жизни, а при гипотиреозе это утверждение вдвойне справедливо. В организме человека предусмотрены все защитные механизмы, чтобы противостоять влиянию неблагоприятных внешних и внутренних признаков. Щитовидная железа — наша хранительница, которая контролирует иммунные процессы в организме.

Рекомендуется принимать пищу 5 — 6 раз в день в небольших количествах. Это помогает пищеварительной системе усваивать полезные вещества и витамины. Важно, чтобы еда была теплой. Не все знают, что организм на переваривание холодной или горячей пищи тратит много энергии, а при гипотиреозе это ухудшает тенденцию к выздоровлению.

Вредные продукты при гипотиреозе

Чтобы улучшить работу внутренних органов и систем при гипотиреозе необходимо снизить вес. С помощью оздоровительной системы питания и дробления рациона (прием небольшими порциями) проблема разрешится быстро и эффективно.

Рассмотрим продукты, способствующие уменьшению массы тела. Пациентам рекомендован прием:

  1. Отварной курицы, обезжиренных молочных продуктов, тыква, кунжута, бананов, яблок. Представленные продукты являются источником тирозина.
  2. Морской рыбы, йодированной соли, морепродуктов. Все компоненты выражаются натуральными источниками йода.
  3. Витаминотерапии Йодомарин. Перед применением средства посоветоваться с доктором. Прием препарата показан три раза в семь дней.
  4. Куриных и перепелиных яиц. В их составе содержится оптимальная численность протеина.
  5. Бразильского ореха, лука, чеснока, брокколи, пивных дрожжей. Продукты содержат витамин В, который поддерживает организм в тонусе, ведет активную борьбу с гипотиреозом.

Доктора рекомендуют употребление натурального заварного кофе. Напиток способен стимулировать функционирование щитовидной железы. В его состав входит магний, который необходим при диете. Ежедневный прием кофейного лакомства не должен превышать двух, трех чашек (300 – 500 грамм жидкости).

Наверняка, многим будет полезно узнать про вредные продукты при гипотиреозе. В основном это пища, которая мешает усвоению йода. Отметим, что неправильное питание может усугубить развитие заболевания. Поэтому диета при гипотиреозе — обязательный момент в ее лечении. Назовем продукты, которые необходимо исключить из своего рациона при заболевании гипотиреоз:

  • соя (может тормозить работу щитовидной железы).
  • брокколи, репа, горчица;
  • жирное мясо животных и птицы;
  • жирное молоко;
  • грибы;
  • мозги, печень, почки;
  • икра рыбы;
  • алкоголь.

Противопоказано приготовление пищи на сале, растительном и сливочном масле. А готовить рекомендуется на пару, чтобы пища легко переваривалась. Также лучше заменить сладости на сухофрукты. Чай или кофе необходимо заваривать слабо, в противном случае можно навредить обменным процессам. А лучше заменить чай и кофе на натуральные соки или компоты. Следует также ограничить употребление жиров и углеводов.

Клюква — это уникальная ягода, которая содержит в себе кроме йода, калий и витамин С. Другой уникальный эффект – при ее употреблении заметно ускоряются умственные процессы. Не зря клюква относится к продуктам с высоким содержанием йода, в 100 граммах ягоды содержится 350 мкг данного минерала.

Механизм развития гипотиреоза

Гипотиреоз — это довольно частая патология, особенно среди женщин. Несмотря на распространенность, недуг может продолжительное время оставаться не выявленным. Это объясняется тем, что гипотиреоз имеет замедленное начало и скрытые симптомы, которые нередко маскируются под другие болезни.

Гипотиреоз и лишний вес напрямую взаимосвязаны. Механизм отложения жира при нарушении обмена веществ несколько отличается от увеличения массы по другим причинам. Ожирение при гипотиреозе развивается на фоне нарушения скорости метаболизма. При этом в кровь выделяется чрезмерное количество тиреоидных гормонов, что приводит к постоянному чувству голода. Больной становится сонливым и апатичным, теряет интерес к жизни, в организме задерживается вода и развиваются отеки.

Похудеть при гипотиреозе вполне возможно. Оптимальный вариант — решить проблему с недостатком гормонов, наладить грамотное питание и увеличить физические нагрузки.

Традиционное медикаментозное лечение щитовидной железы: гормональные препараты Т4

Если правильное меню и гимнастика не оказывает положительного эффекта, что делать?

Комплексно с диетами и физическими нагрузками эндокринолог может назначить прием лекарственных средств. Использование медикаментов допускается после тщательного обследования. Врач направляет пациента на сдачу анализа крови. Полученные ответы, указывают на содержание трийодтиронина, ТТГ, тироксина, кортизона в крови. Затем назначается терапия.

Врач прописывает гормонозаместительные препараты. Лечение проводится при помощи Эутирокса, Тирозина, Омега-3, L-тироксина, Левотироксина Натрия.

Придерживаясь рекомендаций специалиста, избавиться от лишнего веса будет не сложно.

Как я упоминаю в своих книгах: «Первопричина Хашимото»
и «Протокол Хашимото»
, а также в моем блоге, кукуруза и глютен — одни из самых распространенных пищевых аллергенов у людей с Хашимото; и прием внутрь даже небольших порций этих продуктов может вызвать обострение симптомов и препятствовать исцелению в некоторых случаях.

Из читателей, которых я опросила, те, кто перешел на Tirosint®, у 68 процентов улучшились результаты анализов, у 50 процентов повысилось настроение, у 62 процентов появилось больше энергии, и у 32 процентов уменьшилось выпадение волос.

ЗГТ – подразумевает назначение синтетических аналогов гормона тироксина. Эти препараты для лечения гипотиреоза были созданы еще в 1958 г. и применяются и сегодня. К таким относятся Л-тироксин, Эутирокс, Баготирокс и пр. Комбинированные препараты – Тиреотом, Тиреокомб. Переносятся эти препараты хорошо и бояться их принимать не стоит, это не ОК.

Нередко прием этих лекарств происходит пожизненно, как же быть тогда тем, кто трусит? Бояться надо их не принимать. Гипотиреоз – это абсолютное показание для приема тироксина.

Организм не может сам их синтезировать, а требуются они ему постоянно и это единственно правильное лечение.

Механизм подобен приему инсулина диабетиками. Прием Трийодтиронина сегодня признан нецелесообразным – он отрицательно влияет на миокард, углубляя его поражение при гипотиреозе.

Есть только одна ситуация, при которой лекарство Трийодтиронин оказывается к месту и в нем есть острая необходимость – это гипотиреоидная кома; тогда может спасти только в/венное введение препарата.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Поэтому требуется регулярная корректировка дозы, чтобы заставить ЩЖ работать и самой.

Гормональный фон больного нуждается в коррекции не столько из-за чрезмерного веса, сколько для снижения риска серьезных последствий со стороны, ЖКТ, ЦНС и сердечно-сосудистой системы.

Заместительная терапия включает в себя назначение следующих средств:

  • Эутирокс. Искусственный аналог тироксина. Прием лекарства начинают с небольших доз, постепенно увеличивая его количество до нормы.
  • Эндонорм. Гормональный препарат растительного происхождения, обладающий тиреотропной активностью. Биодобавка имеет в своем составе белую лапчатку (пятилистник).
  • L-тироксин. Средство представляет собой синтетический гормон, направленный на поддержание деятельности щитовидной железы.
  • Селениум. Помогает организму превращать Т4 в Т3.
  • Витамин Д. Стимулирует иммунную систему.

Гормон, содержащийся в препаратах, ничем не отличается от человеческого тироксина. В редких случаях к терапии добавляется трийодтиронин. Его применение возможно в виде комплексных средств.

Женщинам, принимающим оральные контрацептивы, необходимо предупредить об этом своего доктора, чтобы он скорректировал дозировку гормональных средств.

Поскольку при гипотиреозе продуцирование гормонов щитовидной железой не возобновляется, заместительная терапия становится пожизненной. Ее нельзя прекращать ни при каких условиях.

  • Эутирокс. Искусственный аналог тироксина. Прием лекарства начинают с небольших доз, постепенно увеличивая его количество до нормы.
  • Эндонорм. Гормональный препарат растительного происхождения, обладающий тиреотропной активностью. Биодобавка имеет в своем составе белую лапчатку (пятилистник).
  • L-тироксин. Средство представляет собой синтетический гормон, направленный на поддержание деятельности щитовидной железы.
  • Селениум. Помогает организму превращать Т4 в Т3.
  • Витамин Д. Стимулирует иммунную систему.

Чернослив нормализует обмен веществ

Этот вид сухофруктов полезен для всего организма и несет в себе разнообразные компоненты, которые помогают держать в тонусе весь организм. Важно, что чернослив нормализует обмен веществ. Он хороший защитник организма от рака, может помочь предотвратить диабет. Избавляет от ожирения при гипотиреозе, особенно эффективен на начальных стадиях болезни щитовидной железы. Продукт богат йодом, в одной штучке чернослива содержится приблизительно 2,7 мкг минерала.

Как правильно организовать одновременное лечение и похудение при гипотиреозе

Как лечить гипотиреоз в дополнение к гормонам дома? Есть ли какие-то ограничения в отношении других препаратов и питания? Домашнее лечение требует соблюдения определенных условий: не пользоваться посудой с антипригарным покрытием; не употреблять сою и соевые продукты. То же касается и рапса – оба продукта нарушают баланс гормонов в организме и подавляют работу ЩЖ, вызывая зоб.

Необходимо придерживаться щелочного рациона; у женщин важно контролировать уровень эстрогенов, избыток которых провоцирует гипотиреоз (поэтому не следует увлекаться молоком, которое всегда содержит эстрогены); увеличить количество клетчатки в рационе; ограничить неорганическое мясо и молоко – в них содержится много гормонов, особенно гормонов роста.

Многие предпочитают органические животные продукты, но зато в неорганических – больше селена и йода. Также необходимо заниматься физической культурой, потому что организм при этом быстрее избавляется от токсинов.

L-Тирозин
– аминокислота, при наличии которой ЩЖ начинает выработку своих гормонов. Доза ее при гипотиреозе – 1000-1500 мг/сутки.

L-Аргинин
– также стимулирует работу ЩЖ, улучшает эрекцию, фертильность и защищает организм.

Йод
– при гипотиреозе полезен. Его недостаток можно выявить при помощи нарисованного йодом кружка в 2см на животе – тест на уровень йода в организме. Его можно проводить до тех пор, пока он не перестанет исчезать через 12 часов.

Исключить источники фтора для организма – до 1970г. он применялся для уменьшения размеров ЩЖ очень активно, пока не был выявлен его вред.

Суточная доза составляет 2 мг. Но сегодня доза его доходит до 10мг, потому что он содержится в водопроводной воде, зубных пастах, антипригарной посуде, некоторых ЛС, в детских смесях, чае и кофе, обработанных злаках, газировке. Поэтому замените воду ИЗ ВОДОПРОВОДА на родниковую, помните об указанных источниках.

Если вы не можете отказаться от чая и кофе, увеличьте поступление йода. Не пользуйтесь полуфабрикатами, готовьте еду сами – это поможет вашей иммунной системе уменьшить нагрузку.

Большое значения при появлении гипотиреоза имеет дефицит магния.

Для чего он так нужен? Прежде всего, для нормальной работы нервной системы, которая напрямую страдает от гипотиреоза; магний уменьшает число сердечных приступов; выводит из организма бензол, образующийся при ионизирующем излучении в клетках тканей. Его нехватка всегда возникает при приеме СИОЗС – эти антидепрессанты угнетают обмен Са и снижают его.

Са и магний всегда взаимосвязаны. Для покрытия нехватки магния есть очень простой способ – больше вводите в рацион зеленые листовые овощи, содержащие хлорофилл.

Это вещество не только его восполнит, оно и само обладает полезными свойствами: помогает организму противостоять раку, СД, ССЗ, обеспечивает клетки кислородом. В его состав входит и медь – поможет при мигрени, раздражительности и депрессии, бессоннице; при ней лучше усваивается цинк – одна из причин развития гипотиреоза.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Типичная ситуация: человек решается на похудение, начинает активно заниматься спортом, садится на диету. Проходит неделя — результата нет, проходит вторая — ничего не меняется. После месяца безуспешных попыток опускаются руки, от мотивации не остаётся и следа, и всё возвращается на круги своя: гиподинамия, питание без ограничений и внутренние комплексы по поводу полноты.

В такой ситуации многие не задумываются, почему не произошло снижение веса. И лишь единицы после такого неудачного опыта отправляются на приём к эндокринологу. Хотя именно так должны поступать все. Если будет обнаружена нехватка гормонов щитовидной железы, придётся не только в корне менять свой образ жизни, но и проходить курс лечения. Похудение при гипотиреозе имеет свои особенности.

Гипотиреоз — реакция организма на снижение выработки щитовидной железой гормонов, основная функция которых заключается в поддержании в норме обменные процессы. Как только обнаруживается их нехватка, метаболизм существенно замедляется, а отложений жиров становится всё больше. Данное заболевание является одной из самых частых причин избыточной массы тела.

И даже если больной решит самостоятельно избавиться от лишнего веса, он не добьётся существенных результатов по двум причинам. Во-первых, для похудения при гипотиреозе требуется особая диета и соблюдение специфических рекомендаций от эндокринолога. Во-вторых, нужно пройти курс лечения и устранить причины, которые привели к нарушениям в работе щитовидной железы.

Гипотиреоз провоцирует набор лишнего веса одинаково у женщин и мужчин. Однако первым данный диагноз ставится чаще. Хотя для мужчин такое заболевание чревато более опасными последствиями.

Так что первый шаг на пути к похудению при гипотиреозе — выяснить, что привело к такому диагнозу, и устранить провоцирующие факторы. Без этого ни лечение, ни снижение веса не будут эффективными.

Причины заболевания

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Эндокринологи называют его провокаторами следующие факторы:

  • активное воздействие на щитовидку: это может быть хирургическое вмешательство (её иногда удаляют), лучевая терапия, приём мощных гормональных лекарств;
  • аутоиммунные заболевания;
  • беременность;
  • блокировка гормонов щитовидной железы аутоантителами и протеазами (такое происходит при обострении панкреатита, сепсисе, в шоковых состояниях);
  • гипо- и аплазия щитовидки (уменьшение её в размерах);
  • дейодирование гормонов щитовидки;
  • нехватка йода и селена и переизбыток тиоционатов, ионов кальция и лития;
  • низкая чувствительность клеточных рецепторов к гормонам;
  • патологии гипоталамуса и гипофиза (например, утрата последним тропной функции, т. е. выработки тиреоидных гормонов, или гипопитуитаризм);
  • переутомление;
  • тиреодит (воспаление щитовидной железы).

Большинство причин выявляются только при медицинском осмотре. От самого человека зависят два фактора, которые могут привести к пониженной выработке гормонов.

Это неправильное питание, когда в рационе катастрофически не хватает йода и селена, и переутомление. С ними справиться легче всего: включить в меню побольше морской капусты с рыбьим жиром и как следует отдохнуть.

Всё остальное требует длительного лечения у эндокринолога. Так что на быстрое похудение можете не рассчитывать. Минимум — 3-4 месяца.

Симптомы

Чтобы не спутать гипотиреоз с другими заболеваниями, его нужно уметь дифференцировать по следующим проявлениям:

  • вялость, медлительность, заторможенность, снижение работоспособности, внимания, интеллекта и памяти, быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • анемия;

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Избавиться от них поможет эндокринолог. Доктор назначит лабораторное исследование, поставит диагноз, пропишет лечение и подскажет, как похудеть при гипотиреозе щитовидной железы. Во время консультации специалист посоветует необходимую диету и даст рекомендации по правилам поведения при этом заболевании.

  • Механизм развития гипотиреоза
  • Гормональная терапия при гипотиреозе
  • Общие рекомендации для похудения при гипотиреозе
  • Есть ли польза от диеты
  • Диета при гипотиреозе — на что обратить внимание
  • Вредные продукты
  • Продукты, полезные при гипотиреозе
  • Продукты, снижающие эффект от гормонального лечения при гипотиреозе
  • Физические нагрузки и сон при гипотиреозе
  • Отзывы больных гипотиреозом

Очень часто больные гипотиреозом, несмотря на прием гормональных препаратов, продолжают поправляться. Советы эндокринолога в этом случае сводятся к изменению набора продуктов и снижению калорийности рациона, большей физической активности. Однако похудение при гипотиреозе имеет свои особенности:

  • При нарушении обмена веществ нельзя голодать. Резкое ограничение калорийности ни к чему хорошему не приведет — метаболизм еще больше замедлится, и вес начнет увеличиваться.
  • Пищу желательно принимать чаще, но маленькими порциями.
  • При гипотиреозе щитовидной железы похудеть можно естественным путем, если заниматься спортом, больше гулять и вести активный образ жизни.
  • Рекомендуется по возможности прекратить прием гормональных препаратов, имеющих в составе эстроген и кальций. Эти вещества способствуют набору веса.
  • Больным сахарным диабетом желательно снизить количество инсулина, но только после консультации с врачом.
  • Скорректировать работу организма можно с помощью специальной диеты, которая предусматривает исключение из рациона определенных продуктов.

Понятно, что больные стремятся при гипотиреозе щитовидной железы похудеть как можно быстрее и очень расстраиваются, если вес не снижается. Ничего страшного в этом нет. Уменьшение массы тела происходит далеко не сразу.

Большинство людей с гипотиреозом, несмотря на адекватные дозы лекарств, все же страдают от ожирения и хотят похудеть. Советы эндокринолога в этом случае сводятся к ожидаемому снижению калорийности диеты и физкультуре, однако, есть некоторые особенности. Рассмотрим основные рекомендации.

Логично, чтобы похудеть при гипотериозе следует тратить больше в энергетическом эквиваленте, чем усваивается. Однако на практике это не совсем так. Если дефицит калорий в сутки значительный, то организм «переходит на экономичный режим» – еще больше замедляется метаболизм, в единицу времени меньше тратится калорий.

На пищеварение, вопреки распространенному мнению, тратится немало энергии. Причем при частых приемах пищи энергозатраты возрастают, а чувство голода притупляется. Поэтому почти в любой диете, есть указание на частый и дробный прием пищи. Самые ценные в энергетическом плане вещества – это углеводы и жиры.

Жиры, в отличие от углеводов, медленнее усваиваются, и на переваривание тратится больше энергии. Желающие похудеть, по советам эндокринологов, должны ограничивать в своей диете эти две группы веществ в пользу белков. Их переваривание долгое и энергетически затратное, именно из них в основном образуются мышцы.

Лишний вес и Гипотериоз

Новосибирские ученые выяснили, что в этом растении содержится мало йода, но зато много флавоноидов и дубильных веществ. Также оно включает в себя множество минералов: кремний, цинк, селен, марганец, железо. Если в лапчатке белой мало йода, тогда благодаря чему она способна воздействовать на щитовидку?

Также существует мнение, что лечебный эффект достигается благодаря дубильным веществам, способным выводить токсины и радионуклиды из организма.

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Зная эти особенности лапчатки, создатели препарата «Тирео-Вит» обогатили его ламинарией – дополнительным источником йода. Все три компонента этой биодобавки действуют синергетически, эффективно дополняя друг друга.

Физические нагрузки и сон при гипотиреозе

Занятия спортом, несомненно, очень важны при гипотиреозе, но не являются ключевым пунктом в лечении. Физкультура поможет только в том случае, если больной соблюдает все рекомендации врача, принимает гормональные средства и правильно питается.

Не менее важна при гипотиреозе и бытовая активность. Немало пользы принесет ежедневная работа по дому, утренняя прогулка до автобусной остановки, использование лестниц вместо лифта, пробежка с собакой. Все это сжигает не меньше калорий, чем занятия в спортзале, хотя они также необходимы.

Добиться снижения веса при гипотиреозе можно правильной организацией режима. Ложиться спать сразу после приема пищи не желательно. Лишь спустя 2–2,5 часа можно укладываться в постель.

Больным гипотиреозом следует высыпаться. Только в этом случае на другой день они будут чувствовать себя бодрыми и полными сил.

С вялостью и снижением работоспособности, характерным для гипотиреоза, замечательно борется контрастный душ по утрам, прогулка по свежему воздуху или танцы под зажигательную музыку.

Редкое и ценное растение лапчатка белая

Пятипал заготавливают и сушат осенью, когда пройдет время цветения и созревания семян. Корневище растения лапчатка белая становится пригодным для лечения только на четвертый год его роста. Кстати, оно достигает в длину одного метра. Подземная часть лапчатки полезна и при гипотиреозе и гипертиреозе, помогает при зобе.

Лапчатка белая – довольно редкое растение, оно даже занесено в Красную книгу во многих городах России. Впрочем, биологи научились ее интродуцировать (вводить в культуру), благодаря этому ее выращивают во многих регионах, в том числе в Брянской и Пензенской областях, на Северном Кавказе. Корневища лапчатки белой – важный компонент биодобавки «Тирео-Вит», которая способствует улучшению работы щитовидной железы.

Расскажем о химическом составе растения лапчатка белая. Это, в первую очередь, сапонины, дубильные вещества (до 17%), иридоиды, фитостирины, углеводы, фенолкарбоновые кислоты. В ней содержатся аминокислоты, которые участвуют во всех биохимических процессах организма. Флавоноиды улучшают проницаемость сосудов.

В корневище содержится чуть ли не половина периодической таблицы Менделеева. Если быть точнее, то растение включает в себя 38 химических элементов: кремний, цинк, селен, марганец, железо и другие.

Источник: https://ladyless.ru/lekarstva-gipotireoze-shchitovidnoy-zhelezy-pokhudeniya/

Как правильно организовать одновременное лечение и похудение при гипотиреозе

Типичная ситуация: человек решается на похудение, начинает активно заниматься спортом, садится на диету. Проходит неделя — результата нет, проходит вторая — ничего не меняется. После месяца безуспешных попыток опускаются руки, от мотивации не остаётся и следа, и всё возвращается на круги своя: гиподинамия, питание без ограничений и внутренние комплексы по поводу полноты.

В такой ситуации многие не задумываются, почему не произошло снижение веса. И лишь единицы после такого неудачного опыта отправляются на приём к эндокринологу. Хотя именно так должны поступать все. Если будет обнаружена нехватка гормонов щитовидной железы, придётся не только в корне менять свой образ жизни, но и проходить курс лечения. Похудение при гипотиреозе имеет свои особенности.

Гипотиреоз и лишний вес

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Гипотиреоз — реакция организма на снижение выработки щитовидной железой гормонов, основная функция которых заключается в поддержании в норме обменные процессы. Как только обнаруживается их нехватка, метаболизм существенно замедляется, а отложений жиров становится всё больше. Данное заболевание является одной из самых частых причин избыточной массы тела.

И даже если больной решит самостоятельно избавиться от лишнего веса, он не добьётся существенных результатов по двум причинам. Во-первых, для похудения при гипотиреозе требуется особая диета и соблюдение специфических рекомендаций от эндокринолога. Во-вторых, нужно пройти курс лечения и устранить причины, которые привели к нарушениям в работе щитовидной железы.

Гипотиреоз провоцирует набор лишнего веса одинаково у женщин и мужчин. Однако первым данный диагноз ставится чаще. Хотя для мужчин такое заболевание чревато более опасными последствиями. Мало того, что они начинают быстро стареть (выпадают волосы, брови, ресницы) и набирать вес по женскому типу (становится массивной нижняя часть тела, набухает грудь), при запущенной форме болезни они теряют репродуктивные способности.

Так что первый шаг на пути к похудению при гипотиреозе — выяснить, что привело к такому диагнозу, и устранить провоцирующие факторы. Без этого ни лечение, ни снижение веса не будут эффективными.

Причины заболевания

Эндокринологи называют его провокаторами следующие факторы:

  • активное воздействие на щитовидку: это может быть хирургическое вмешательство (её иногда удаляют), лучевая терапия, приём мощных гормональных лекарств;
  • аутоиммунные заболевания;
  • беременность;
  • блокировка гормонов щитовидной железы аутоантителами и протеазами (такое происходит при обострении панкреатита, сепсисе, в шоковых состояниях);
  • гипо- и аплазия щитовидки (уменьшение её в размерах);
  • дейодирование гормонов щитовидки;
  • нехватка йода и селена и переизбыток тиоционатов, ионов кальция и лития;
  • низкая чувствительность клеточных рецепторов к гормонам;
  • патологии гипоталамуса и гипофиза (например, утрата последним тропной функции, т. е. выработки тиреоидных гормонов, или гипопитуитаризм);
  • переутомление;
  • тиреодит (воспаление щитовидной железы).

Большинство причин выявляются только при медицинском осмотре. От самого человека зависят два фактора, которые могут привести к пониженной выработке гормонов. Это неправильное питание, когда в рационе катастрофически не хватает йода и селена, и переутомление. С ними справиться легче всего: включить в меню побольше морской капусты с рыбьим жиром и как следует отдохнуть. Всё остальное требует длительного лечения у эндокринолога. Так что на быстрое похудение можете не рассчитывать. Минимум — 3-4 месяца.

Симптомы

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Чтобы не спутать гипотиреоз с другими заболеваниями, его нужно уметь дифференцировать по следующим проявлениям:

  • вялость, медлительность, заторможенность, снижение работоспособности, внимания, интеллекта и памяти, быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • анемия;
  • одутловатость, отёчность лица, конечностей, голосовых связок (огрубление голоса), слизистой оболочки носа (затруднение дыхания), суставов;
  • ломкость ногтей, выпадение волос, сухость и желтушный оттенок кожи;
  • набор лишнего веса;
  • понижение температуры, зябкость, парестезия, мышечные боли;
  • проблемы с нервной системой: брадифрения, полинейропатия, мозжечковая атаксия, депрессивное состояние;
  • микседематозное сердце, полисерозит, гипотония;
  • гепатомегалия (увеличение печени), запоры, тошнота, рвота;
  • аменорея и галакторея — у женщин, снижение либидо и эректильная дисфункция — у мужчин, задержка психофизического развития — у детей.

По наличию нескольких вышеперечисленных симптомов гипотиреоз может только подозреваться. Для подтверждения диагноза проводится анализ крови на гормоны.

Об анализах

  • ТТГ (тиреотропный гормон, вырабатывающийся гипофизом)

Чтобы восстановить функции щитовидной железы, необходимо контролировать количество ТТГ, который влияет на этот орган. Норма ТТГ — 0,5-5 мЕд/л. Если его уровень ниже или выше, назначается соответствующее лечение. Однако здесь есть один момент, который необходимо учесть всем, кто нацелен на похудение. Гормонозаместительная терапия отменяется, как только достигается отметка 1 мЕд/л. Этого достаточно, чтобы нормализовать вес и чувствовать себя хорошо. Американские учёные рекомендуют уменьшить верхнюю границу нормы этого гормона почти в два раза — до 2,5 мЕд/л.

  • Тироксин (Т4, гормон щитовидной железы)

Норма — 50-140 нмоль/л.

  • Трийодтиронин (T3, гормон щитовидной железы)

Норма — 1,5—3,85 ммоль/л.

Виды гипотиреоза

Лечение и похудение будут зависеть и от того, какую именно форму гипотиреоза вам диагностировали в ходе проведения обследований. Он может быть:

  • первичным (связан с патологиями самой щитовидки);
  • вторичным (из-за нарушений в гипофизе);
  • третичным (патологии гипоталамуса);
  • тканевым (виноваты периферические причины).

Легче всего похудеть при первичном гипотиреозе, так как нормализовать функции отделов головного мозга гораздо сложнее.

Различают также врождённый и приобретённый гипотиреоз. Первый носит хронический характер, страдающие им люди на протяжении всей жизни борются с лишним весом, похудение даётся с трудом, килограммы быстро возвращаются.

Ещё одна классификация болезни — в зависимости от степени тяжести:

  • латентный (субклинический гипотиреоз), когда уровень ТТГ повышен, а Т4 в норме;
  • манифестный, при котором повышен ТТГ, но Т4 снижен;
  • осложнённый.

При субклиническом и манифестном возможно параллельно организовать и лечение, и похудение. При возникновении осложнений сначала требуется пройти полный терапевтический курс и только после этого добиваться снижения веса.

В зависимости от реакции организма на проблемы с функционированием щитовидки:

  • компенсированный, когда организм самостоятельно пытается восполнить дефицит гормонов — похудение возможно без лечения;
  • субкомпенсированный — организм не справляется, похудение замедляется, возникают первые признаки гипотиреоза;
  • декомпенсированный — требуется лечение.

Если заболевание диагностируется на начальных стадиях, гормонозаместительная терапия быстро нормализует состояние пациента и позволяет параллельно организовывать похудение (по согласованию с врачом).

Какие препараты могут прописать

Для лечения гипотиреоза обычно назначаются препараты, содержащие синтетические тиреоидные гормоны.

Л-тироксин (L-Thyroxine)

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Форма выпуска — таблетки.

Противопоказания: непереносимость, после инфаркта, поражения сердечной мышцы, тиреотоксикоз, гипокортицизм, галактоземия, лактазная недостаточность, синдром нарушенного кишечного всасывания, болезни сердца и сосудов, тяжёлые формы гипотиреоза, диабет.

Дозировка: 100 мкг в сутки. Курс лечения — по согласованию с врачом.

Подробнее о данном препарате можно почитать в отдельной статье.

Тиреоидин (Thyreoidinum)

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Форма выпуска — таблетки, гранулы.

Противопоказания: непереносимость лекарства, тиреотоксикоз, диабет, аддисонова болезнь, коронарная недостаточность, беременность.

Дозировка: 0,2 г в сутки в первой половине дня. Курс лечения — 3 недели.

Трийодтиронин (Triiodthyronin)

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Форма выпуска — таблетки.

Противопоказания: непереносимость, тиреотоксикоз, ИБС, миокардит, надпочечниковая и сердечная недостаточности, тахикардия, кахексия, диабет.

Дозировка: 25 мкг в сутки за полчаса до еды. Курс лечения — 2 недели.

Тиреотом (Thyreotom)

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Форма выпуска — таблетки.

Противопоказания: непереносимость, миокардит, стенокардия, после инфаркта, тиреотоксикоз, надпочечниковая и сердечная недостаточности, тахикардия, гипертензия, диабет, атеросклероз.

Дозировка: 1 таблетка в день за час до завтрака, каждые 2 недели количество повышается и доводится до 5 штук в сутки. Курс лечения — до нормализации уровня гормонов.

Тиреокомб (Thyreocomb)

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Форма выпуска — таблетки.

Противопоказания: непереносимость, после инфаркта, тиреотоксикоз, миокардит, надпочечниковая недостаточность.

Дозировка: ½ таблетки в день за полчаса до завтрака, каждые 2 недели количество лекарства повышается и доводится до 2 таблеток в сутки. Курс лечения — до полного выздоровления.

Эутирокс (Euthyrox)

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Форма выпуска — таблетки.

Противопоказания: непереносимость, тиреотоксикоз, гипофизарная и надпочечниковая недостаточности, беременность, лактация, заболевания сердца, синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции, гипертензия, диабет, аритмия.

Дозировка определяется индивидуально, препарат пьётся утром натощак. Курс лечения длительный (3-4 месяца, в зависимости от запущенности заболевания).

Рыбий жир (Fish oil)

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Помогает пролечить гипотиреоз и рыбий жир, который эндокринологи нередко включают в терапевтический курс. В первую очередь он устраняет негативную симптоматику (депрессию, очаги воспалений). Кроме того, полезен при похудении (более подробно об этом здесь).

Форма выпуска — желатиновые капсулы, очищенное масло.

Противопоказания: непереносимость, тиреотоксикоз, гемофилия, туберкулёз, саркоидоз, гипервитаминоз, язва, нефрит, лактация, заболевания почек, печени, сердца.

Дозировки: 6 капсул или 1 ст. л. масла в сутки. Курс лечения — 1 месяц.

Остальные средства для похудения (биодобавки, таблетки для снижения веса и разгона метаболизма, народные рецепты) при одновременном приёме препаратов от гипотиреоза принимать не рекомендуется, так как они могут быть не совместимы.

Нужна ли диета

Для похудения при таком диагнозе нельзя снижать суточную калорийность ниже 1 200 ккал, так как это замедлит метаболизм и течение болезни только усугубится. По этой же причине не рекомендуется убирать из рациона какой-то из трёх обязательных нутриентов (белки, жиры или углеводы). Питание должно быть максимально сбалансированным.

При гипотиреозе щитовидной железы рекомендуют специальную диету, которая приводит в норму выработку гормонов и попутно позволяет худеть. Длительность не ограничена. Результат: минус 1 кг за неделю. Основные принципы:

  • суточная калорийность не должна быть меньше 1 500 ккал;
  • соотношение БЖУ: 110 г/70 г/200 г;
  • легко всасываемые простые углеводы заменяются сложными (списки продуктов найдёте по ссылке);
  • норма употребления соли — 5 г в день;
  • суточная питьевая норма — 1,5 л;
  • основа рациона — продукты с низким гликемическим индексом;
  • дробное питание;
  • приём витаминно-минерального комплекса;
  • проведение разгрузочных дней (1-2 раза в неделю);
  • жарка исключается.

Разрешённые продукты:

  • яйца (не более 3 шт. в неделю);
  • нежирные овощные супы;
  • морепродукты, белая нежирная рыба;
  • кефир, простокваша, йогурт, творог (с минимальным содержанием жиров);
  • ячка, гречка, овсянка, отруби;
  • разведённые водой (1 к 1) фруктовые соки, слабо заваренный чай, компот из сухофруктов без добавления сахара, отвар шиповника и других лекарственных трав, минеральная вода без газа;
  • нежирные сорта красного мяса, индейка, курица, кролик;
  • ржаной или цельнозерновой хлеб (не более 100 г в день);
  • картофель, зелёный горошек, морковь, свёкла (1 раз в неделю);
  • продукты, богатые калием (сухофрукты, креветки, соя, капуста, персики, смородина), магнием (шиповник, отруби, гречка), йодом (морские водоросли).

Запрещённые продукты:

  • сливки, сметана, сливочное масло;
  • субпродукты, жирные сорта мяса и рыбы, икра, консервы, копчёности;
  • мясные, рыбные, грибные бульоны, бобовые супы;
  • рис, макароны, манка, мучные изделия;
  • грибы, шпинат, репа, щавель, виноград, изюм, бобовые;
  • варенье, джем, мёд, сахар;
  • соусы, приправы, острые закуски;
  • алкоголь.

Примерное меню на неделю

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Правильное питание нормализует уровень гормонов в организме и скорость метаболизма. Это, в свою очередь, будет способствовать эффективному похудению.

Интересную диету предлагает американка Мэри Шомон в своей книге «Как похудеть с гипотиреозом». Однако, решаясь её опробовать, необходимо получить разрешение наблюдающего вас эндокринолога, так как далеко не все медики одобряют её систему питания.

Дополнительные советы эндокринолога

Гипотиреоз Препараты Для Похудения.

Не организуйте похудение при гипотиреозе самостоятельно, без консультаций врача и курса лечения. Результатов не добьётесь, а состояние ухудшите.

Несомненно, нужно заниматься спортом. Однако при гипотиреозе тренировки должны быть умеренными, не более получаса в день, 2-3 раза в неделю. Тренажёрный зал и утренние пробежки лучше оставить на период после выздоровления. Рекомендуемые упражнения: наклоны, прыжки, растяжка. Небольшие веса гантелей. Ходьба и подъём по лестнице приветствуются.

Не надейтесь на быстрое похудение. В неделю получится терять не более 1-2 кг.

Стрессы и переутомление — главные враги щитовидной железы. Следите за тем, чтобы работа гармонично чередовалась с отдыхом. Не допускайте переживаний.

Вредные привычки также не приветствуются: никотин и алкоголь отрицательно сказываются на работе щитовидки, а значит, будут препятствовать похудению.

Гипотиреоз — серьёзное заболевание, но не приговор. Выздоровление, как и похудение, вполне возможны, если соблюдать все рекомендации эндокринолога. Нормализация питания на фоне приёма синтетических гормонов щитовидной железы обязательно дадут эффект. Правда, не такой быстрый, как хотелось бы, но ведь главное — результат.

Читайте также: Заболевания щитовидной железы и лишний вес.

Источник: https://hudeyko.ru/pohudenie-pri-gipotireoze.html

Поделиться этой записью: