Андрей макаров артист похудел

Содержание

Как похудел актер Алексей Макаров на -20 кг?

Выглядеть шикарно и обезоруживающе хотят большинство людей. Однако для публичных персон привлекательная внешность не просто обычное желание, но также часть успешного образа. Несмотря на это многие поклонники Алексея Макарова хотят знать причину его внезапного преображения. Ведь ещё до своего похудения многие называли актёра весьма симпатичным мужчиной. Впрочем, как известно нет предела совершенству!

Андрей Макаров Артист Похудел. Как похудел актер Алексей Макаров на -20 кг?

Что заставило Алексея похудеть — любовное увлечение или новая интересная работа?

Со стопроцентной определённостью утверждать, какой побудительный мотив предшествовал похудению Алексея Макарова, не представляется возможным — сам актёр по этому поводу предпочитает хранить завесу тайны. Среди пишущей братии и коллег по актёрскому ремеслу на этот счёт «ходят» разнообразные слухи. Один из них безапелляционно связывает серьёзные изменения во внешности Алексея с актрисой Марией Мироновой, к которой мужчина испытывает нежную привязанность. По этой версии именно благодаря Марии Макаров сбросил лишние килограммы и теперь старается максимально держать себя в форме.

Андрей Макаров Артист Похудел. На ток-шоу «Справедливость» ведущий Андрей Макаров рассказал, как похудел на 90 кг

Некоторые коллеги Алексея связывают его внезапное преображение со съёмками в картине «Три мушкетёра», в которой актёр сыграл добродушного толстяка Портоса. Для того, чтобы правдоподобно сыграть свою роль Макаров был вынужден существенно добавить в весе. А после выхода картины на экран, мужчина, приводя себя в порядок так вошёл во вкус, что похудел значительно сильнее, чем планировал изначально.

Андрей Макаров Артист Похудел. «Варя не хочет его видеть»: дочь Алексея Макарова отказалась общаться с актером

Почему он решил похудеть? Непосредственно же сам объект расспросов неизменно твердит, что давно планировал заняться своей фигурой, однако раньше ему мешала собственная лень. По признанию актёра сейчас он доволен своим внешним видом, поскольку вместе с потерей лишнего веса мужчина душой помолодел на 20 лет.

Рецепт похудения от Алексея Макарова: диета и физические нагрузки

Мужчинам претит сама мысль об сидении на диетах и жёстких ограничениях в еде. Алексей Макаров полностью соответствует этому стереотипу. Однако некоторые изменения в своё ежедневное меню актёр всё-таки ввёл. В частности, сократил в своём рационе потребление соли, которая имеет свойство задерживать в тканях воду и вызывать отёки.

Также мужчина принял решение ограничить себя в жирной и жаренной пище, а ещё перестал есть мучные и кондитерские изделия, а кроме того употреблять вредные алкогольные напитки. По признанию актёра выдерживать новые принципы в питании было сложно, но проявив недюжинную силу воли Алексею удалось достигнуть поставленной цели. К Макарову пришло осознание, что ни один специалист диетолог не сможет сделать его стройным и красивым, если только он сам этого сильно не захочет.

Андрей Макаров Артист Похудел. Алексей Макаров рассказал, почему он быстро похудел

Вторая важная часть похудения Алексея Макарова — физические нагрузки. Они требуются и для нормализации обменных процессов в организме, и для формирования мужественного спортивного силуэта. Поскольку регулярно посещать фитнес-центр актёру не хотелось, он купил для индивидуального использования спортивной дорожки для бега и каждый день выполнял на ней изнурительную беговую работу в течение часа, преодолевая приблизительно 10-12 километров.

Правила похудения

Всем, кто действительно настроен на сжигание лишних килограммов, Макаров рекомендует придерживаться следующих правил:

  • Меню худеющего человека должно включать в себя исключительно полезные продукты. Нельзя себе позволить никакого расслабления. В противном случае эффективно сбросить вес не получится;
  • Начинать тренировки на беговой дорожке следует с размеренной ходьбы на средней скорости. Не стоит сразу задавать себе запредельные физические нагрузки. Их нужно повышать постепенно, переходя с ходьбы на легкий бег, а затем — на быстрый;
  • Совершенствую собственную фигуру, нужно постоянно оценивающе смотреться в зеркало. Алексей Макаров утверждает, что как только станут заметными первые результаты, процесс похудения пойдёт значительно проще. А вид своих подтянутых форм, затянутых в джинсы на два-три размера меньше, окончательно убедит человека вести здоровый образ жизни.
Андрей Макаров Артист Похудел. Сбросили мешки: пять российских актеров, которые похудели и сменили образ

В общем, никаких особых секретов в похудении Алексея Макарова нет. Актёр просто внёс необходимые правки в свой рацион и стал активно заниматься спортом. Такой способ снижения гораздо эффективнее новомодных диет и дорогостоящих косметических процедур. Он даёт возможность не только приобрести поджарую фигуру, но и сохранить полученный результат на продолжительный срок. Предположим, что благодаря привлекательному внешнему облику Алексей Макаров продолжит свою дальнейшую реализацию на актёрском поприще.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://www.foodmenu.ru.com/znamenitosti/kak-pohudel-akter-aleksej-makarov-na-20-kg/

Личная жизнь Алексея Макарова и причины его похудения

Алексей Макаров является востребованным актером в российском кинематографе. Артист добился больших высот как на театральной сцене, так и на экране.

Андрей Макаров Артист Похудел. Зачем Алексей Макаров так сильно похудел?

Помимо творческой карьеры, к личной жизни артиста направлено не меньше внимания. Многих интересует, почему артист решил похудеть и как ему это удалось?

Детство, отрочество и юность артиста

Алексей Макаров родился в городе Омск, 15 февраля 1972 году, в семье артистов. Отец — эстрадный артист Валерий Макаров, мать — известная народная артистка Любовь Полищук.

Вместе с родителями в детстве Алексей часто гастролировал и объездил всю страну. Когда актеру было 6 лет его родители разошлись. На тот момент, Любовь Полищук работала в театре, много гастролировала и Алексея было решено отдать в школу-интернат.

По достижению 14 лет сын решил пойти по стопам своих знаменитых родителей и стать актером. Со второй попытки поступил в ГИТИС. Параллельно с обучением он снимался в фильмах, в эпизодических ролях. После окончания института работал в театре имени Моссовета.

Но театральная карьера не принесла актеру успеха и заметных ролей. Алексей, спустя 8 лет работы, ушел из театра и начал активно сниматься в фильмах. Благодаря роли отрицательного героя — мажора в фильме «Ворошиловский стрелок» актер, как говорится, «проснулся знаменитым».

В 2004 году на экраны вышел фильм, принесший заслуженный успех актеру, – «Личный номер». На сегодняшний момент Алексей снялся более чем в 30 фильмах.

Самые популярными среди них считаются следующие картины:

  • «О чем говорят мужчины»;
  • «Офицеры»;
  • «Тихий московский двор»;
  • «Анжелика»;
  • «Царь»;
  • «Уланская баллада»;
  • «Требуется няня»;
  • «День выборов 2».

Персональная жизнь Алексея Макарова

Андрей Макаров Артист Похудел. Мотивация и методы снижения веса Алексея Макарова

К личной жизни Макарова нацелено не меньше внимания, чем к его творческим достижениям. Актер был трижды официально женат и имел несколько гражданских браков. С первой женой, журналисткой Марией Сперанской, Макаров развелся спустя 3 года совместной жизни.

Второй брак, с танцовщицей Ольгой Силаенковой, так же продержался недолго. Причиной расставания послужил вспыльчивый характер актера. Макаров ревновал свою избранницу и требовал от нее отказаться от своей профессии и сидеть дома. В результате пара рассталась.

Третьей спутницей по жизни Алексея была его коллега, актриса Виктория Богатырева. Они познакомились на съемочной площадке. У пары в 2009 году родилась дочь.

Но, наличие общего ребенка не удержало Макарова в семье, он нашел новую возлюбленную. Следующая избранница любвеобильного актера так же была коллегой по цеху. Макаров официально узаконил отношения с Марией Мироновой, но вскоре пара развелась.

Все бывшие спутницы Алексея едины во мнении, что основной причиной развода стал взрывной характер актера. Макаров ужасно ревновал своих возлюбленных, пытался поддавить и жить по его правилам. На данный момент сердце актера свободно и он в поисках новой возлюбленной.

Причины и следствия похудения Алексея

Андрей Макаров Артист Похудел. Как Алексей Макаров похудел? Рекомендации известного актера

Макаров всегда отличался от своих коллег по цеху довольно крупным телосложением. Однако в последние несколько лет актер сильно изменился. Впервые он удивил общественность своим преображением в 2013 году. С тех пор ходит много слухов и предпосылок, относительно причин повлиявших на внешние перемены Алексея.

Существует несколько предположений. Одни издания утверждают, что бороться с лишним весом Макаров начал после развода со своей последней женой Марией Мироновой. Актриса предпочитала правильное питание, увлекалась спортом и имела стройную фигуру.

По другим сведениям, Макарову предложили интересную роль в кино, где было необходимо иметь стройное телосложение. Есть также предположение, что Алексей страдает серьезным заболеванием. Однако, сам артист не подтверждает подобные слухи.

На самом деле, для съемок в фильме «Три мушкетера», в котором Макаров играл толстяка Портоса, актеру пришлось изрядно прибавить в весе.

Примечание! Актер утверждал, что ему просто перестало нравиться его собственное отражение в зеркале. На тот момент он весил почти 100 килограммов. После Макаров решил всерьез заняться борьбой с лишним весом.

На сколько похудел артист?

Сказать точно на сколько похудел артист довольно сложно. Официальных данных на этот счет нет. Но, СМИ утверждают, что Алексею за 6 месяцев удалось избавиться от 30 килограммов. Но на этом артист не останавливается и продолжает дальше работать над своим телом.

Макаровские советы для похудения

Алексей Макаров утверждает, что избавиться от лишнего веса ему помогло соблюдение следующих правил:

  • отказ от жареной, жирной пищи, сладостей и выпечки из белой рафинированной муки. Данные продукты, замедляя пищеварение, откладываются в подкожный жир. Чтобы добиться желаемого результата, в рационе должны быть лишь полезные продукты, не делая никаких поблажек;
  • свести к минимуму употребление продуктов, содержащих углерод в больших количествах. Артист предлагает заменить сладкие газировки, фаст-фуд, шоколад на каши, макароны твердых сортов, различные крупы. Эти продукты дают ощущение сытости на длительный промежуток времени, в отличии от первых;
  • отказ от алкоголя. Алексей употребляет минимум алкогольных напитков, делая себе поблажки лишь по особым случаям;
  • уменьшить количество соли. Артист говорит, что благодаря этому способу избавился от отеков и наладил электролитный баланс;
  • занятия спортом. Макаров по часу в день проводит на беговой дорожке. Артист не любит проводить время в спортзале, предпочитая занятия дома на беговой дорожке. Не стоит изнурять себя ежедневными, тяжелыми нагрузками. Так можно полностью отбить желание к дальнейшим занятиям. На начальном этапе нагрузка должна быть минимальной, увеличивать ее нужно постепенно. На беговой дорожке заниматься через день, в начале – легкая ходьба, затем – быстрый бег.
Отметим! Алексей Макаров избавился от лишнего веса всего за несколько месяцев, благодаря правильному питанию и занятию спортом. Он утверждает, что раньше просто ленился заниматься своим телом, а сейчас, увидев хорошие результаты своих трудов, хочет продолжать держать себя в форме.

Источник: https://fitburn.ru/diety/zvezdi/prichiny-poxudeniya-alekseya-makarova.html

Стало известно, отчего Алексей Макаров так сильно похудел

Недавно актер Алексей Макаров пришел на день рождения Андрея Григорьева-Апполонова - солистка "Иванушек", и поразил собравшихся своей стройной фигурой. Он продолжает худеть, и теперь уже ясно - что стало причиной.

Напомним, Макаров - любитель женщин и веселых компаний, вдруг резко стал худеть после съемок в фильме "Три мушкетера". Всего за четыре месяца Алексей умудрился похудеть на 23 кг! Когда Макаров в 2012 году снимался в роли Портоса, его вес составлял почти 100 кг.

Оказалось, что актер решился похудеть в одночасье, когда не смог натянуть на себя после съемок джинсы. Попытка его шокировала. Уже через два дня у него в доме стоял велотренажер. Четыре месяца он изнурял себя занятиями по несколько часов. На беговой дорожке он пробегал около 10 км в день. Теперь Макарова и не узнать. Но он также сел на жесткую диету, и уже не позволяет себе больше жирного и мучного. В первые месяцы он вообще отказался от соли.

Кстати, безсолевая диета считается у звезд самой эффективной. Кристина Орбакайте регулярно на ней сидит. И Алла Пугачева похудела благодаря тому, что отказалась от соли.

Андрей Макаров Артист Похудел. Хорошего артиста должно быть много: как звёзды толстеют ради роли

Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.

  • Введите свой электронный адрес, после чего выберете любой удобный способ оплаты
  • Или

  • Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки (490 рублей). После чего вышлете код подтверждения на почту [email protected]
Андрей Макаров Артист Похудел. Личная жизнь Алексея Макарова и причины его похудения

Источник: https://argumenti.ru/scandal/2014/08/362132

Поделиться этой записью: